"<div class=\"tgme_widget_message_centered js-messages_more_wrap\"><a href=\"https:\/\/www.shantifood.ru\/wptelegram\/widget\/view\/@shantifood_ru\/?url=https%3A%2F%2Ft.me%2Fs%2Fshantifood_ru%3Fbefore%3D669\" class=\"tme_messages_more js-messages_more\" data-before=\"669\"><\/a><\/div><div class=\"tgme_widget_message_wrap js-widget_message_wrap\"><div class=\"tgme_widget_message text_not_supported_wrap js-widget_message\" data-post=\"shantifood_ru\/669\" data-view=\"eyJjIjotMTcyNTc3NDM3MiwicCI6NjY5LCJ0IjoxNzczMTI1ODgwLCJoIjoiYWNhNTZjNzRlZGJjOTFjOWZlIn0\">\n  <div class=\"tgme_widget_message_user\"><a href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><i class=\"tgme_widget_message_user_photo bgcolor0\" data-content=\"S\"><img src=\"https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/bLZJM-7WHovklxr4UyB0D17sT1fK4e0Oo042lNqLh7RzJW_ZNhAuZF4UWptJYzRXddXD9F7zIwpQSfoza-XoZ93SsGY53oIcrOCheliUN_E7GTrgENDxxQRXZDU7DFYU0ldFVQsHkasvATT6YQkijws550DtW-y9IHiFMvYnNNTLhkl17MYWBwILqmbV8a02nQWRakyF1Ou1e0EPSP3LtHXMRMD4mX0ss_u3G8UA89CWyJ1DqnKGmjhfO63oeBL4LBRE9sCXg467cypjlq5tcGb8ybZzd8SJ6Dnxm8uJojNfw5SKCwd0_PBzxqCoNhs5WAlgehkR_dJeoiwoiL1XaQ.jpg\"><\/i><\/a><\/div>\n  <div class=\"tgme_widget_message_bubble\">\n    \n        <i class=\"tgme_widget_message_bubble_tail\">\n      <svg class=\"bubble_icon\" width=\"9px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 9 20\">\n        <g fill=\"none\">\n          <path class=\"background\" fill=\"#ffffff\" d=\"M8,1 L9,1 L9,20 L8,20 L8,18 C7.807,15.161 7.124,12.233 5.950,9.218 C5.046,6.893 3.504,4.733 1.325,2.738 L1.325,2.738 C0.917,2.365 0.89,1.732 1.263,1.325 C1.452,1.118 1.72,1 2,1 L8,1 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_1x\" fill=\"#d7e3ec\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0 L9,0 L9,20 L7,20 L7,20 L7.002,18.068 C6.816,15.333 6.156,12.504 5.018,9.58 C4.172,7.406 2.72,5.371 0.649,3.475 C-0.165,2.729 -0.221,1.464 0.525,0.649 C0.904,0.236 1.439,0 2,0 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_2x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.5 L9,0.5 L9,20 L7.5,20 L7.5,20 L7.501,18.034 C7.312,15.247 6.64,12.369 5.484,9.399 C4.609,7.15 3.112,5.052 0.987,3.106 C0.376,2.547 0.334,1.598 0.894,0.987 C1.178,0.677 1.579,0.5 2,0.5 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_3x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.667 L9,0.667 L9,20 L7.667,20 L7.667,20 L7.668,18.023 C7.477,15.218 6.802,12.324 5.64,9.338 C4.755,7.064 3.243,4.946 1.1,2.983 C0.557,2.486 0.52,1.643 1.017,1.1 C1.269,0.824 1.626,0.667 2,0.667 Z\"><\/path>\n        <\/g>\n      <\/svg>\n    <\/i>\n    <div class=\"tgme_widget_message_author accent_color\"><a class=\"tgme_widget_message_owner_name\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><span dir=\"auto\">Shanti Food<\/span><\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"tgme_widget_message_text js-message_text\" dir=\"auto\"><b>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2014 \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u043d\u044b? \u0412\u043e\u0442 \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430<\/b><br\/><b><br\/><\/b>\u041c\u0435\u043d\u044f \u044d\u0442\u043e \u0437\u043b\u0438\u0442. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430.<br\/><br\/>\u042f \u0432\u0441\u0451 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0438\u0436\u0443 \u0432 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0418\u043d\u0441\u0442\u044b (\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0433\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0430&#33;) \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445  \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d 30\u201340 \u043b\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0443\u0436\u0435 <b>\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u043d\u044b \u2014 \u201c\u043f\u043e\u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u201d<\/b>.<br\/><br\/>\u0411\u0435\u0437 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438 (<tg-spoiler>\u0434\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0438 \u0441 \u043d\u0435\u0439<\/tg-spoiler>). <br\/><br\/>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u2014 \u00ab\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u00bb.<br\/><br\/>\u0418 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: <b>\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043a\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b?<\/b><br\/><br\/>\u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c.<br\/>\u042d\u0442\u043e <b>\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430<\/b>, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435:<br\/><br\/>\u2022 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b<br\/>\u2022 \u043e\u043d \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<br\/>\u2022 \u043e\u043d \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d<br\/>\u2022 \u043e\u043d \u2014 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<br\/><br\/>\u0418 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2014 \u043e\u043d \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e <u>\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442<\/u>.<br\/><br\/>\u041d\u043e \u0432 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a:<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F9388.png')\"><b>\ud83d\udcc8<\/b><\/i> \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0441\u0430 \u2192 <i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F928A.png')\"><b>\ud83d\udc8a<\/b><\/i> \u00ab\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043c\u00bb.<br\/><br\/>\u0411\u0435\u0437 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430: <i>\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443<\/i>.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29AA0.png')\"><b>\u26a0\ufe0f<\/b><\/i> <b>\u0427\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0437\u0430 \u043a\u0430\u0434\u0440\u043e\u043c\u00bb<\/b><br\/><br\/>\u0412 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c: \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u2014<b> \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430<\/b>.<br\/><br\/>\u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435:<br\/><br\/>\u2022 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b<br\/>\u2022 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<br\/>\u2022 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<br\/>\u2022 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b<br\/>\u2022 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430<br\/>\u2022 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0431\u043e\u0435\u0432<br\/>\u2022 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u043e\u0442\u0442\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F9189.png')\"><b>\ud83d\udc49<\/b><\/i> \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u00ab\u0437\u0430\u0433\u043b\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u2014<br\/><u>\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442.<\/u><br\/><br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F928A.png')\"><b>\ud83d\udc8a<\/b><\/i> <b>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u043d\u044b \u2014 \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u0431\u0438\u0434\u043d\u044b (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d)<\/b><br\/><br\/>\u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u043d\u044b <b>\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442<\/b> \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435. \u041d\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437:<br\/><br\/>\u2022 \u043a\u043e\u044d\u043d\u0437\u0438\u043c\u0430 Q10 (\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439)<br\/>\u2022 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D<br\/>\u2022 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432<br\/><br\/>\u041e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u2014 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e, \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<br\/><br\/>\u0418 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430.<br\/><br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29CA8.png')\"><b>\u2728<\/b><\/i><b> \u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430:<\/b><br\/><br\/><blockquote>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2014 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c?<\/blockquote><br\/><br\/>\u0418 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u2014 \u0447\u0442\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<br\/><br\/>\u0412 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0445 \u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0443:<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94B9.png')\"><b>\ud83d\udd39<\/b><\/i> \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94B9.png')\"><b>\ud83d\udd39<\/b><\/i> \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043c\u044b \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94B9.png')\"><b>\ud83d\udd39<\/b><\/i> \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a<br\/><br\/>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u2014 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 <i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94A5.png')\"><b>\ud83d\udd25<\/b><\/i><br\/>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e.<br\/><br\/><a href=\"?q=%23shantifood_%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B\">#shantifood_\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b<\/a> <a href=\"?q=%23shantifood_%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5\">#shantifood_\u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/a><\/div>\n<div class=\"tgme_widget_message_reactions js-message_reactions\"><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94A5.png')\"><b>\ud83d\udd25<\/b><\/i>21<\/span><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F918D.png')\"><b>\ud83d\udc4d<\/b><\/i>1<\/span><\/div><div class=\"tgme_widget_message_footer compact js-message_footer\">\n  \n  <div class=\"tgme_widget_message_info short js-message_info\">\n    <span class=\"tgme_widget_message_views\">149<\/span><span class=\"copyonly\"> views<\/span><span class=\"tgme_widget_message_meta\">edited &nbsp;<a class=\"tgme_widget_message_date\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/669\"><time datetime=\"2025-12-15T19:12:59+00:00\" class=\"time\">19:12<\/time><\/a><\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n  \n<\/div><\/div><div class=\"tgme_widget_message_wrap js-widget_message_wrap\"><div class=\"tgme_widget_message text_not_supported_wrap js-widget_message\" data-post=\"shantifood_ru\/670\" data-view=\"eyJjIjotMTcyNTc3NDM3MiwicCI6NjcwLCJ0IjoxNzczMTI1ODgwLCJoIjoiNjYxODEwNDI2Y2YwYjRlZWIyIn0\">\n  <div class=\"tgme_widget_message_user\"><a href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><i class=\"tgme_widget_message_user_photo bgcolor0\" data-content=\"S\"><img src=\"https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/bLZJM-7WHovklxr4UyB0D17sT1fK4e0Oo042lNqLh7RzJW_ZNhAuZF4UWptJYzRXddXD9F7zIwpQSfoza-XoZ93SsGY53oIcrOCheliUN_E7GTrgENDxxQRXZDU7DFYU0ldFVQsHkasvATT6YQkijws550DtW-y9IHiFMvYnNNTLhkl17MYWBwILqmbV8a02nQWRakyF1Ou1e0EPSP3LtHXMRMD4mX0ss_u3G8UA89CWyJ1DqnKGmjhfO63oeBL4LBRE9sCXg467cypjlq5tcGb8ybZzd8SJ6Dnxm8uJojNfw5SKCwd0_PBzxqCoNhs5WAlgehkR_dJeoiwoiL1XaQ.jpg\"><\/i><\/a><\/div>\n  <div class=\"tgme_widget_message_bubble\">\n    \n        <i class=\"tgme_widget_message_bubble_tail\">\n      <svg class=\"bubble_icon\" width=\"9px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 9 20\">\n        <g fill=\"none\">\n          <path class=\"background\" fill=\"#ffffff\" d=\"M8,1 L9,1 L9,20 L8,20 L8,18 C7.807,15.161 7.124,12.233 5.950,9.218 C5.046,6.893 3.504,4.733 1.325,2.738 L1.325,2.738 C0.917,2.365 0.89,1.732 1.263,1.325 C1.452,1.118 1.72,1 2,1 L8,1 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_1x\" fill=\"#d7e3ec\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0 L9,0 L9,20 L7,20 L7,20 L7.002,18.068 C6.816,15.333 6.156,12.504 5.018,9.58 C4.172,7.406 2.72,5.371 0.649,3.475 C-0.165,2.729 -0.221,1.464 0.525,0.649 C0.904,0.236 1.439,0 2,0 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_2x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.5 L9,0.5 L9,20 L7.5,20 L7.5,20 L7.501,18.034 C7.312,15.247 6.64,12.369 5.484,9.399 C4.609,7.15 3.112,5.052 0.987,3.106 C0.376,2.547 0.334,1.598 0.894,0.987 C1.178,0.677 1.579,0.5 2,0.5 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_3x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.667 L9,0.667 L9,20 L7.667,20 L7.667,20 L7.668,18.023 C7.477,15.218 6.802,12.324 5.64,9.338 C4.755,7.064 3.243,4.946 1.1,2.983 C0.557,2.486 0.52,1.643 1.017,1.1 C1.269,0.824 1.626,0.667 2,0.667 Z\"><\/path>\n        <\/g>\n      <\/svg>\n    <\/i>\n    <div class=\"tgme_widget_message_author accent_color\"><a class=\"tgme_widget_message_owner_name\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><span dir=\"auto\">Shanti Food<\/span><\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"tgme_widget_message_text js-message_text\" dir=\"auto\">\u0414\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f, \u044f \u0432\u0438\u0436\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0432\u0430\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430&#33; \u0418 \u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0434\u0430 <i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E298BA.png')\"><b>\u263a\ufe0f<\/b><\/i> \u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 <i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94A5.png')\"><b>\ud83d\udd25<\/b><\/i><br\/><br\/>\u041f\u043e\u043a\u0430 \u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442, \u043d\u0430\u043a\u0438\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0443\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043f\u0440\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0432\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 - \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0451\u043c \u0438 \u0438\u0445 \u0442\u043e\u0436\u0435. <i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E2AC87.png')\"><b>\u2b07\ufe0f<\/b><\/i><\/div>\n<div class=\"tgme_widget_message_footer compact js-message_footer\">\n  \n  <div class=\"tgme_widget_message_info short js-message_info\">\n    <span class=\"tgme_widget_message_views\">132<\/span><span class=\"copyonly\"> views<\/span><span class=\"tgme_widget_message_meta\">edited &nbsp;<a class=\"tgme_widget_message_date\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/670\"><time datetime=\"2025-12-16T10:31:58+00:00\" class=\"time\">10:31<\/time><\/a><\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n  \n<\/div><\/div><div class=\"tgme_widget_message_wrap js-widget_message_wrap\"><div class=\"tgme_widget_message text_not_supported_wrap js-widget_message\" data-post=\"shantifood_ru\/671\" data-view=\"eyJjIjotMTcyNTc3NDM3MiwicCI6NjcxLCJ0IjoxNzczMTI1ODgwLCJoIjoiNWI0MTdiZWY2MWJmMjM1OTNkIn0\">\n  <div class=\"tgme_widget_message_user\"><a href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><i class=\"tgme_widget_message_user_photo bgcolor0\" data-content=\"S\"><img src=\"https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/bLZJM-7WHovklxr4UyB0D17sT1fK4e0Oo042lNqLh7RzJW_ZNhAuZF4UWptJYzRXddXD9F7zIwpQSfoza-XoZ93SsGY53oIcrOCheliUN_E7GTrgENDxxQRXZDU7DFYU0ldFVQsHkasvATT6YQkijws550DtW-y9IHiFMvYnNNTLhkl17MYWBwILqmbV8a02nQWRakyF1Ou1e0EPSP3LtHXMRMD4mX0ss_u3G8UA89CWyJ1DqnKGmjhfO63oeBL4LBRE9sCXg467cypjlq5tcGb8ybZzd8SJ6Dnxm8uJojNfw5SKCwd0_PBzxqCoNhs5WAlgehkR_dJeoiwoiL1XaQ.jpg\"><\/i><\/a><\/div>\n  <div class=\"tgme_widget_message_bubble\">\n    \n        <i class=\"tgme_widget_message_bubble_tail\">\n      <svg class=\"bubble_icon\" width=\"9px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 9 20\">\n        <g fill=\"none\">\n          <path class=\"background\" fill=\"#ffffff\" d=\"M8,1 L9,1 L9,20 L8,20 L8,18 C7.807,15.161 7.124,12.233 5.950,9.218 C5.046,6.893 3.504,4.733 1.325,2.738 L1.325,2.738 C0.917,2.365 0.89,1.732 1.263,1.325 C1.452,1.118 1.72,1 2,1 L8,1 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_1x\" fill=\"#d7e3ec\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0 L9,0 L9,20 L7,20 L7,20 L7.002,18.068 C6.816,15.333 6.156,12.504 5.018,9.58 C4.172,7.406 2.72,5.371 0.649,3.475 C-0.165,2.729 -0.221,1.464 0.525,0.649 C0.904,0.236 1.439,0 2,0 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_2x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.5 L9,0.5 L9,20 L7.5,20 L7.5,20 L7.501,18.034 C7.312,15.247 6.64,12.369 5.484,9.399 C4.609,7.15 3.112,5.052 0.987,3.106 C0.376,2.547 0.334,1.598 0.894,0.987 C1.178,0.677 1.579,0.5 2,0.5 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_3x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.667 L9,0.667 L9,20 L7.667,20 L7.667,20 L7.668,18.023 C7.477,15.218 6.802,12.324 5.64,9.338 C4.755,7.064 3.243,4.946 1.1,2.983 C0.557,2.486 0.52,1.643 1.017,1.1 C1.269,0.824 1.626,0.667 2,0.667 Z\"><\/path>\n        <\/g>\n      <\/svg>\n    <\/i>\n    <div class=\"tgme_widget_message_author accent_color\"><a class=\"tgme_widget_message_owner_name\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><span dir=\"auto\">Shanti Food<\/span><\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"tgme_widget_message_text js-message_text\" dir=\"auto\"><b>\u0425\u041e\u041b\u0415\u0421\u0422\u0415\u0420\u0418\u041d: \u0410\u041d\u0410\u041b\u0418\u0417\u042b<\/b><br\/><b><br\/><\/b>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f,<b> \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\u00bb \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e<\/b>, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c.<br\/><br\/>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u0430\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0430: \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0443 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0441\u0430 \u2014 \u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439: \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u00ab\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430\u00bb, \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b \u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430\u0445.<br\/><br\/>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c <b>\u0441\u0443\u043c\u043c\u0430 \u0444\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439<\/b>, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b.<br\/><br\/><b><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09FA7AC.png')\"><b>\ud83e\uddec<\/b><\/i> \u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u00ab\u0437\u043b\u043e\u00bb<br\/><\/b><br\/>\u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d:<br\/>- \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d,<br\/>- \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432,<br\/>- \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b,<br\/>- \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<br\/><br\/>\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435, \u0430 \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435.<br\/><br\/><b>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c<\/b><br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94B9.png')\"><b>\ud83d\udd39<\/b><\/i> <b>\u041b\u041f\u041d\u041f (LDL)<\/b> - \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u0434\u044b \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<br\/><br\/>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439\u00bb, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432<b> \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a<\/b>.<br\/><br\/><b>\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0435:<br\/><\/b><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E296AA.png')\"><b>\u25aa\ufe0f<\/b><\/i> \u041b\u041f\u041d\u041f \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0430 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438.<br\/><br\/><b>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b:<\/b><br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94B8.png')\"><b>\ud83d\udd38<\/b><\/i> \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b \u041b\u041f\u041d\u041f,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94B8.png')\"><b>\ud83d\udd38<\/b><\/i> \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 ApoB (\u0430\u043f\u043e\u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d-\u0412 - \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u041b\u041f\u041d\u041f),<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94B8.png')\"><b>\ud83d\udd38<\/b><\/i> \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0433\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94B9.png')\"><b>\ud83d\udd39<\/b><\/i><b> \u041b\u041f\u0412\u041f (HDL)<\/b> - \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u0434\u044b \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<br\/><br\/>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c \u2014 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0440\u044f.<br\/>\u041e\u043d \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430: \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438.<br\/><br\/><b>\u041d\u043e \u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442:<\/b><br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F9189F09F8FBB.png')\"><b>\ud83d\udc49\ud83c\udffb<\/b><\/i> \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u041b\u041f\u0412\u041f \u2014 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F9189F09F8FBB.png')\"><b>\ud83d\udc49\ud83c\udffb<\/b><\/i> \u00ab\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439\u00bb \u041b\u041f\u0412\u041f \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438).<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94B9.png')\"><b>\ud83d\udd39<\/b><\/i> <b>\u0422\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u044b<\/b><br\/><br\/>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c.<br\/><br\/>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430:<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BA.png')\"><b>\ud83d\udd3a<\/b><\/i> \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BA.png')\"><b>\ud83d\udd3a<\/b><\/i> \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BA.png')\"><b>\ud83d\udd3a<\/b><\/i> \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BA.png')\"><b>\ud83d\udd3a<\/b><\/i> \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94B9.png')\"><b>\ud83d\udd39<\/b><\/i> <b>\u0421\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0422\u0413\/\u041b\u041f\u0412\u041f <\/b>\u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430, \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0418 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<u> \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432\u0438\u0434\u043d\u044b \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435<\/u>, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c\u00bb \u041b\u041f\u041d\u041f.<br\/><br\/><b>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u044b \u00ab\u0432 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u0435\u00bb<\/b><br\/><br\/>\u041b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430.<br\/><br\/>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0451\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441:<br\/><i>\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u201c\u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f\u201d \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a?<\/i><br\/><br\/><b>\u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c<\/b><br\/><br\/>\u0415\u0449\u0451 \u0434\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c:<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BA.png')\"><b>\ud83d\udd3a<\/b><\/i> \u0413\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0438\u043d \u0432\u044b\u0448\u0435 7,5 \u043c\u043a\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b \u2014 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0434\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BA.png')\"><b>\ud83d\udd3a<\/b><\/i> \u0413\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d, HOMA-IR \u2014 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433, \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BA.png')\"><b>\ud83d\udd3a<\/b><\/i> \u0421\u0420\u0411 &gt;2, \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0421\u0420\u0411 &gt;0,9 \u2014 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BA.png')\"><b>\ud83d\udd3a<\/b><\/i> \u0429\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 (\u0422\u0422\u0413 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 2,5, T3 \u0441\u0432. \u043d\u0438\u0436\u0435 4) \u2014 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0442<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BA.png')\"><b>\ud83d\udd3a<\/b><\/i> \u0424\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0443\u043c\u0430 - \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432\u044b\u0448\u0435 100, \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0432\u044b\u0448\u0435 150 (\u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c)<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BA.png')\"><b>\ud83d\udd3a<\/b><\/i> \u0416\u0435\u043b\u0447\u0435\u043e\u0442\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438<br\/><br\/>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b \u00ab\u043d\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435\u00bb, \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2014 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430.<br\/><br\/><b>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443<\/b><br\/><br\/>\u041c\u044b:<br\/><br\/>\u2192 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u044c \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0443,<br\/>\u2192 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d,<br\/>\u2192 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0441\u043e\u043d, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0443, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438,<br\/>\u2192 \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F9189.png')\"><b>\ud83d\udc49<\/b><\/i> \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F9189.png')\"><b>\ud83d\udc49<\/b><\/i> \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u2014 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438.<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F9189.png')\"><b>\ud83d\udc49<\/b><\/i> \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u2014 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09FA7A0.png')\"><b>\ud83e\udde0<\/b><\/i><b> \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c<\/b><br\/><br\/><blockquote>\u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u00bb. \u0418 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/blockquote><br\/><br\/>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c:<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/31E283A3.png')\"><b>1\ufe0f\u20e3<\/b><\/i> \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0442 <b>\u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d 30\u201345 \u043b\u0435\u0442<\/b>,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/32E283A3.png')\"><b>2\ufe0f\u20e3<\/b><\/i> \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f\u0442 \u043d\u0430 <b>\u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/b> \u0438 \u0438<b> \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435<\/b> \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/33E283A3.png')\"><b>3\ufe0f\u20e3<\/b><\/i> \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c <b>\u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u201c\u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0445 \u0446\u0438\u0444\u0440 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0435\u201d<\/b>.<br\/><br\/>\u0421\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0439\u0434\u0451\u043c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 - \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u043b\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0436\u0435 - \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 <i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F929B.png')\"><b>\ud83d\udc9b<\/b><\/i><br\/><br\/><a href=\"?q=%23shantifood_%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B\">#shantifood_\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b<\/a><\/div>\n<div class=\"tgme_widget_message_reactions js-message_reactions\"><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94A5.png')\"><b>\ud83d\udd25<\/b><\/i>8<\/span><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29DA4.png')\"><b>\u2764<\/b><\/i>1<\/span><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C8D.png')\"><b>\u270d<\/b><\/i>1<\/span><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F918D.png')\"><b>\ud83d\udc4d<\/b><\/i>1<\/span><\/div><div class=\"tgme_widget_message_footer compact js-message_footer\">\n  \n  <div class=\"tgme_widget_message_info short js-message_info\">\n    <span class=\"tgme_widget_message_views\">170<\/span><span class=\"copyonly\"> views<\/span><span class=\"tgme_widget_message_meta\">edited &nbsp;<a class=\"tgme_widget_message_date\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/671\"><time datetime=\"2025-12-17T18:29:55+00:00\" class=\"time\">18:29<\/time><\/a><\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n  \n<\/div><\/div><div class=\"tgme_widget_message_wrap js-widget_message_wrap\"><div class=\"tgme_widget_message text_not_supported_wrap js-widget_message\" data-post=\"shantifood_ru\/672\" data-view=\"eyJjIjotMTcyNTc3NDM3MiwicCI6NjcyLCJ0IjoxNzczMTI1ODgwLCJoIjoiZTk2M2M5ZDE1ZTI4YjliODMzIn0\">\n  <div class=\"tgme_widget_message_user\"><a href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><i class=\"tgme_widget_message_user_photo bgcolor0\" data-content=\"S\"><img src=\"https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/bLZJM-7WHovklxr4UyB0D17sT1fK4e0Oo042lNqLh7RzJW_ZNhAuZF4UWptJYzRXddXD9F7zIwpQSfoza-XoZ93SsGY53oIcrOCheliUN_E7GTrgENDxxQRXZDU7DFYU0ldFVQsHkasvATT6YQkijws550DtW-y9IHiFMvYnNNTLhkl17MYWBwILqmbV8a02nQWRakyF1Ou1e0EPSP3LtHXMRMD4mX0ss_u3G8UA89CWyJ1DqnKGmjhfO63oeBL4LBRE9sCXg467cypjlq5tcGb8ybZzd8SJ6Dnxm8uJojNfw5SKCwd0_PBzxqCoNhs5WAlgehkR_dJeoiwoiL1XaQ.jpg\"><\/i><\/a><\/div>\n  <div class=\"tgme_widget_message_bubble\">\n    \n        <i class=\"tgme_widget_message_bubble_tail\">\n      <svg class=\"bubble_icon\" width=\"9px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 9 20\">\n        <g fill=\"none\">\n          <path class=\"background\" fill=\"#ffffff\" d=\"M8,1 L9,1 L9,20 L8,20 L8,18 C7.807,15.161 7.124,12.233 5.950,9.218 C5.046,6.893 3.504,4.733 1.325,2.738 L1.325,2.738 C0.917,2.365 0.89,1.732 1.263,1.325 C1.452,1.118 1.72,1 2,1 L8,1 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_1x\" fill=\"#d7e3ec\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0 L9,0 L9,20 L7,20 L7,20 L7.002,18.068 C6.816,15.333 6.156,12.504 5.018,9.58 C4.172,7.406 2.72,5.371 0.649,3.475 C-0.165,2.729 -0.221,1.464 0.525,0.649 C0.904,0.236 1.439,0 2,0 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_2x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.5 L9,0.5 L9,20 L7.5,20 L7.5,20 L7.501,18.034 C7.312,15.247 6.64,12.369 5.484,9.399 C4.609,7.15 3.112,5.052 0.987,3.106 C0.376,2.547 0.334,1.598 0.894,0.987 C1.178,0.677 1.579,0.5 2,0.5 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_3x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.667 L9,0.667 L9,20 L7.667,20 L7.667,20 L7.668,18.023 C7.477,15.218 6.802,12.324 5.64,9.338 C4.755,7.064 3.243,4.946 1.1,2.983 C0.557,2.486 0.52,1.643 1.017,1.1 C1.269,0.824 1.626,0.667 2,0.667 Z\"><\/path>\n        <\/g>\n      <\/svg>\n    <\/i>\n    <div class=\"tgme_widget_message_author accent_color\"><a class=\"tgme_widget_message_owner_name\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><span dir=\"auto\">Shanti Food<\/span><\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"tgme_widget_message_poll js-poll multiple\">\n  <div class=\"tgme_widget_message_poll_question\">\u041e \u0447\u0435\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435?<\/div>\n  <div class=\"tgme_widget_message_poll_type\">Anonymous Poll<\/div>\n  <a class=\"tgme_widget_message_poll_options\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/672\">  <div class=\"tgme_widget_message_poll_option\">\n    <div class=\"tgme_widget_message_poll_option_percent\">72%<\/div>\n    <div class=\"tgme_widget_message_poll_option_value\">\n      <div class=\"tgme_widget_message_poll_option_text\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E2AC86.png')\"><b><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E2AC86.png')\"><b>\u2b06\ufe0f<\/b><\/i><\/b><\/i> \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d 30-45<\/div>\n      <div class=\"tgme_widget_message_poll_option_bar accent_bg\" style=\"width:100%\"><\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>  <div class=\"tgme_widget_message_poll_option\">\n    <div class=\"tgme_widget_message_poll_option_percent\">17%<\/div>\n    <div class=\"tgme_widget_message_poll_option_value\">\n      <div class=\"tgme_widget_message_poll_option_text\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09FA7AA.png')\"><b><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09FA7AA.png')\"><b>\ud83e\uddea<\/b><\/i><\/b><\/i> \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0435\u043c \u0418\u0410<\/div>\n      <div class=\"tgme_widget_message_poll_option_bar accent_bg\" style=\"width:23.0769%\"><\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>  <div class=\"tgme_widget_message_poll_option\">\n    <div class=\"tgme_widget_message_poll_option_percent\">39%<\/div>\n    <div class=\"tgme_widget_message_poll_option_value\">\n      <div class=\"tgme_widget_message_poll_option_text\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F9491.png')\"><b><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F9491.png')\"><b>\ud83d\udd11<\/b><\/i><\/b><\/i> \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a vs &quot;\u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b&quot;<\/div>\n      <div class=\"tgme_widget_message_poll_option_bar accent_bg\" style=\"width:53.8462%\"><\/div>\n    <\/div>\n  <\/div><\/a>\n<\/div>\n<div class=\"tgme_widget_message_footer compact js-message_footer\">\n  \n  <div class=\"tgme_widget_message_info short js-message_info\">\n    <span class=\"tgme_widget_message_voters\">18<\/span><span class=\"copyonly\"> voters<\/span><span class=\"tgme_widget_message_views\">143<\/span><span class=\"copyonly\"> views<\/span><span class=\"tgme_widget_message_meta\"><a class=\"tgme_widget_message_date\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/672\"><time datetime=\"2025-12-17T18:52:31+00:00\" class=\"time\">18:52<\/time><\/a><\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n  \n<\/div><\/div><div class=\"tgme_widget_message_wrap js-widget_message_wrap\"><div class=\"tgme_widget_message text_not_supported_wrap js-widget_message\" data-post=\"shantifood_ru\/673\" data-view=\"eyJjIjotMTcyNTc3NDM3MiwicCI6NjczLCJ0IjoxNzczMTI1ODgwLCJoIjoiMDIzN2Q2ZWE4Yjk1Y2RjMjg0In0\">\n  <div class=\"tgme_widget_message_user\"><a href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><i class=\"tgme_widget_message_user_photo bgcolor0\" data-content=\"S\"><img src=\"https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/bLZJM-7WHovklxr4UyB0D17sT1fK4e0Oo042lNqLh7RzJW_ZNhAuZF4UWptJYzRXddXD9F7zIwpQSfoza-XoZ93SsGY53oIcrOCheliUN_E7GTrgENDxxQRXZDU7DFYU0ldFVQsHkasvATT6YQkijws550DtW-y9IHiFMvYnNNTLhkl17MYWBwILqmbV8a02nQWRakyF1Ou1e0EPSP3LtHXMRMD4mX0ss_u3G8UA89CWyJ1DqnKGmjhfO63oeBL4LBRE9sCXg467cypjlq5tcGb8ybZzd8SJ6Dnxm8uJojNfw5SKCwd0_PBzxqCoNhs5WAlgehkR_dJeoiwoiL1XaQ.jpg\"><\/i><\/a><\/div>\n  <div class=\"tgme_widget_message_bubble\">\n    \n        <i class=\"tgme_widget_message_bubble_tail\">\n      <svg class=\"bubble_icon\" width=\"9px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 9 20\">\n        <g fill=\"none\">\n          <path class=\"background\" fill=\"#ffffff\" d=\"M8,1 L9,1 L9,20 L8,20 L8,18 C7.807,15.161 7.124,12.233 5.950,9.218 C5.046,6.893 3.504,4.733 1.325,2.738 L1.325,2.738 C0.917,2.365 0.89,1.732 1.263,1.325 C1.452,1.118 1.72,1 2,1 L8,1 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_1x\" fill=\"#d7e3ec\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0 L9,0 L9,20 L7,20 L7,20 L7.002,18.068 C6.816,15.333 6.156,12.504 5.018,9.58 C4.172,7.406 2.72,5.371 0.649,3.475 C-0.165,2.729 -0.221,1.464 0.525,0.649 C0.904,0.236 1.439,0 2,0 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_2x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.5 L9,0.5 L9,20 L7.5,20 L7.5,20 L7.501,18.034 C7.312,15.247 6.64,12.369 5.484,9.399 C4.609,7.15 3.112,5.052 0.987,3.106 C0.376,2.547 0.334,1.598 0.894,0.987 C1.178,0.677 1.579,0.5 2,0.5 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_3x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.667 L9,0.667 L9,20 L7.667,20 L7.667,20 L7.668,18.023 C7.477,15.218 6.802,12.324 5.64,9.338 C4.755,7.064 3.243,4.946 1.1,2.983 C0.557,2.486 0.52,1.643 1.017,1.1 C1.269,0.824 1.626,0.667 2,0.667 Z\"><\/path>\n        <\/g>\n      <\/svg>\n    <\/i>\n    <div class=\"tgme_widget_message_author accent_color\"><a class=\"tgme_widget_message_owner_name\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><span dir=\"auto\">Shanti Food<\/span><\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"tgme_widget_message_text js-message_text\" dir=\"auto\"><b>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d 30\u201345 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u0435\u0441\u0435: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u201c\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u201d \u0438 \u043d\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430<\/b><br\/><br\/>\u00ab\u0425\u0443\u0434\u0430\u044f. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f. \u041f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0441\u044c \u201c\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u201d. \u0410 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2014 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439\u00bb.<br\/><br\/>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u2014 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c:<br\/>\u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u201c\u043f\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u201d.<br\/><br\/>\u0418 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 - \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442.<br\/><br\/><b>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0432\u0435\u043d \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e<\/b><br\/><br\/>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 <b>TOFI (thin outside, fat inside)<\/b> \u2014 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c:<br\/><br\/>\u2022 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432,<br\/>\u2022 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d,<br\/>\u2022 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<br\/><br\/>\u0412\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u043d\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438.<br\/><br\/><b>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d 30\u201345 \u043b\u0435\u0442<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/31E283A3.png')\"><b>1\ufe0f\u20e3<\/b><\/i> \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b<\/b><br\/><br\/>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0444\u043e\u043d\u043e\u043c, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<br\/><br\/>\u041a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b:<br\/>\u2022 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438,<br\/>\u2022 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044e,<br\/>\u2022 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F938C.png')\"><b>\ud83d\udccc<\/b><\/i> \u0410 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/32E283A3.png')\"><b>2\ufe0f\u20e3<\/b><\/i><b> \u0413\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430\u044f \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/b><br\/><br\/>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438:<br\/>\u2022 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430 \u00ab\u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435\u00bb,<br\/>\u2022 \u0432\u0435\u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439,<br\/>\u2022 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0442,<br\/><br\/>\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d.<br\/><br\/>\u0418\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d:<br\/>\u2022 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u041b\u041f\u041d\u041f \u0438 \u041b\u041f\u041e\u041d\u041f,<br\/>\u2022 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432,<br\/>\u2022 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F938C.png')\"><b>\ud83d\udccc<\/b><\/i> \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0442 \u043d\u0435 \u0438\u0437 \u0435\u0434\u044b, \u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/33E283A3.png')\"><b>3\ufe0f\u20e3<\/b><\/i> <b>\u0421\u0443\u0431\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437<\/b><br\/><br\/>\u0429\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430.<br\/><br\/>\u0422\u0438\u0440\u0435\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b:<br\/>\u2022 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b \u043a \u041b\u041f\u041d\u041f,<br\/>\u2022 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u00ab\u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<br\/><br\/>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0429\u0416 (\u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0439):<br\/>\u2022 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0445\u0443\u0436\u0435 \u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f,<br\/>\u2022 \u041b\u041f\u041d\u041f \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0435,<br\/>\u2022 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0442 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F938C.png')\"><b>\ud83d\udccc<\/b><\/i> \u0412\u0430\u0436\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0422\u0422\u0413, \u043d\u043e \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u04224 \u0438 \u04223: \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0445 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b, \u043c. \u0431. \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u043c.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/34E283A3.png')\"><b>4\ufe0f\u20e3<\/b><\/i> <b>\u042d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d-\u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441<\/b><br\/><br\/>\u042d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b:<br\/>\u2022 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u041b\u041f\u0412\u041f,<br\/>\u2022 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430.<br\/><br\/>\u0415\u0441\u043b\u0438:<br\/>\u2022 \u0435\u0441\u0442\u044c \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d-\u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435,<br\/>\u2022 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c,<br\/>\u2022 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d,<br\/><br\/>\u0442\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442:<br\/>\u2022 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f,<br\/>\u2022 \u0445\u0443\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f,<br\/>\u2022 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F938C.png')\"><b>\ud83d\udccc<\/b><\/i> \u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u2014 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0432\u0435\u043d\u043e.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/35E283A3.png')\"><b>5\ufe0f\u20e3<\/b><\/i><b> \u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430<\/b><br\/><br\/>\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c:<br\/>\u2022 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d,<br\/>\u2022 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044b,<br\/>\u2022 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.<br\/><br\/>\u041f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430:<br\/>\u2022 \u0436\u0438\u0440\u044b \u00ab\u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442\u00bb \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438,<br\/>\u2022 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442,<br\/>\u2022 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u041b\u041f\u041d\u041f \u0438 \u041b\u041f\u041e\u041d\u041f.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F938C.png')\"><b>\ud83d\udccc<\/b><\/i> \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u00ab\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438\u00bb \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/36E283A3.png')\"><b>6\ufe0f\u20e3<\/b><\/i><b> \u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0416\u041a\u0422 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u044b<\/b><br\/><br\/>\u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a:<br\/>\u2022 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438,<br\/>\u2022 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430,<br\/>\u2022 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<br\/><br\/>\u041f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0438\u043e\u0437\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438:<br\/>\u2022 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c,<br\/>\u2022 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f,<br\/>\u2022 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F938C.png')\"><b>\ud83d\udccc<\/b><\/i> \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a.<br\/><br\/><b>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d - \u043d\u0435<\/b> <b>\u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f<\/b><br\/><br\/>\u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u043d\u044b:<br\/>\u2022 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443<br\/>\u2022 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u044d\u043d\u0437\u0438\u043c\u0430 Q10<br\/>\u2022 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441<br\/>\u2022 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d<br\/><br\/><i>\u0414\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d 30\u201345 \u043b\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442:<br\/>\u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e, \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0435\u00bb \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<br\/><\/i><br\/><b>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434<\/b><br\/><br\/>\u041c\u044b \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u044c \u0446\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c:<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09FA7A0.png')\"><b>\ud83e\udde0<\/b><\/i> \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09FA68B.png')\"><b>\ud83e\udd8b<\/b><\/i> \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09FA7BD.png')\"><b>\ud83e\uddfd<\/b><\/i> \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0447\u044c<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09FA6A0.png')\"><b>\ud83e\udda0<\/b><\/i> \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F8DAC.png')\"><b>\ud83c\udf6c<\/b><\/i> \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94A5.png')\"><b>\ud83d\udd25<\/b><\/i> \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<br\/><br\/>\u0418 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0443 \u0432 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0435.<br\/><br\/><b>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434<\/b><br\/><br\/>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b 30\u201345 \u043b\u0435\u0442 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0430 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438. \u0422\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u00ab\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u0442\u00bb - \u043e\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0418 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0430 \u043e \u0446\u0435\u043d\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<br\/><br\/>\u0418 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u044d\u0442\u043e <b>\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c<\/b>.<br\/><br\/>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445, \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e &quot;\u0432\u0441\u0451 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e&quot; \u043f\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u043c - \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435?<br\/><br\/><a href=\"?q=%23shantifood_%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B\">#shantifood_\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b<\/a><\/div>\n<div class=\"tgme_widget_message_reactions js-message_reactions\"><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29DA4.png')\"><b>\u2764<\/b><\/i>6<\/span><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94A5.png')\"><b>\ud83d\udd25<\/b><\/i>6<\/span><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F918D.png')\"><b>\ud83d\udc4d<\/b><\/i>1<\/span><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09FA49D.png')\"><b>\ud83e\udd1d<\/b><\/i>1<\/span><\/div><div class=\"tgme_widget_message_footer compact js-message_footer\">\n  \n  <div class=\"tgme_widget_message_info short js-message_info\">\n    <span class=\"tgme_widget_message_views\">167<\/span><span class=\"copyonly\"> views<\/span><span class=\"tgme_widget_message_meta\">edited &nbsp;<a class=\"tgme_widget_message_date\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/673\"><time datetime=\"2025-12-19T17:32:17+00:00\" class=\"time\">17:32<\/time><\/a><\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n  \n<\/div><\/div><div class=\"tgme_widget_message_wrap js-widget_message_wrap\"><div class=\"tgme_widget_message text_not_supported_wrap js-widget_message\" data-post=\"shantifood_ru\/674\" data-view=\"eyJjIjotMTcyNTc3NDM3MiwicCI6Njc0LCJ0IjoxNzczMTI1ODgwLCJoIjoiOTdiNTYxYWFmZDQyYWU5YWVmIn0\">\n  <div class=\"tgme_widget_message_user\"><a href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><i class=\"tgme_widget_message_user_photo bgcolor0\" data-content=\"S\"><img src=\"https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/bLZJM-7WHovklxr4UyB0D17sT1fK4e0Oo042lNqLh7RzJW_ZNhAuZF4UWptJYzRXddXD9F7zIwpQSfoza-XoZ93SsGY53oIcrOCheliUN_E7GTrgENDxxQRXZDU7DFYU0ldFVQsHkasvATT6YQkijws550DtW-y9IHiFMvYnNNTLhkl17MYWBwILqmbV8a02nQWRakyF1Ou1e0EPSP3LtHXMRMD4mX0ss_u3G8UA89CWyJ1DqnKGmjhfO63oeBL4LBRE9sCXg467cypjlq5tcGb8ybZzd8SJ6Dnxm8uJojNfw5SKCwd0_PBzxqCoNhs5WAlgehkR_dJeoiwoiL1XaQ.jpg\"><\/i><\/a><\/div>\n  <div class=\"tgme_widget_message_bubble\">\n    \n        <i class=\"tgme_widget_message_bubble_tail\">\n      <svg class=\"bubble_icon\" width=\"9px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 9 20\">\n        <g fill=\"none\">\n          <path class=\"background\" fill=\"#ffffff\" d=\"M8,1 L9,1 L9,20 L8,20 L8,18 C7.807,15.161 7.124,12.233 5.950,9.218 C5.046,6.893 3.504,4.733 1.325,2.738 L1.325,2.738 C0.917,2.365 0.89,1.732 1.263,1.325 C1.452,1.118 1.72,1 2,1 L8,1 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_1x\" fill=\"#d7e3ec\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0 L9,0 L9,20 L7,20 L7,20 L7.002,18.068 C6.816,15.333 6.156,12.504 5.018,9.58 C4.172,7.406 2.72,5.371 0.649,3.475 C-0.165,2.729 -0.221,1.464 0.525,0.649 C0.904,0.236 1.439,0 2,0 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_2x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.5 L9,0.5 L9,20 L7.5,20 L7.5,20 L7.501,18.034 C7.312,15.247 6.64,12.369 5.484,9.399 C4.609,7.15 3.112,5.052 0.987,3.106 C0.376,2.547 0.334,1.598 0.894,0.987 C1.178,0.677 1.579,0.5 2,0.5 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_3x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.667 L9,0.667 L9,20 L7.667,20 L7.667,20 L7.668,18.023 C7.477,15.218 6.802,12.324 5.64,9.338 C4.755,7.064 3.243,4.946 1.1,2.983 C0.557,2.486 0.52,1.643 1.017,1.1 C1.269,0.824 1.626,0.667 2,0.667 Z\"><\/path>\n        <\/g>\n      <\/svg>\n    <\/i>\n    <div class=\"tgme_widget_message_author accent_color\"><a class=\"tgme_widget_message_owner_name\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><span dir=\"auto\">Shanti Food<\/span><\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"tgme_widget_message_text js-message_text\" dir=\"auto\"><b><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F8E84.png')\"><b>\ud83c\udf84<\/b><\/i> \u041f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u0430: \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0416\u041a\u0422, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e<\/b><br\/><br\/>\u041f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<br\/><br\/>\u0418 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0443\u0436\u0438\u043d\u0435, \u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 <u>\u0443\u0436\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c<\/u>.<br\/><br\/>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f<b> \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0430\u0439\u0434<\/b>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u00ab\u043f\u043e\u0445\u043c\u0435\u043b\u044c\u044f\u00bb \u0434\u043b\u044f \u0416\u041a\u0422.<br\/><br\/>\u0412 \u0433\u0430\u0439\u0434\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0451\u0442\u0435:<br\/><br\/>\u2022 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435<br\/>\u2022 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044b<br\/>\u2022 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0442<br\/>\u2022 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0430 \u0441 \u0447\u0435\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435<br\/>\u2022 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f:<br\/>\u2013 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0416\u041a\u0422 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u043e\u0442\u0442\u043e\u043a\u0430<br\/>\u2013 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<br\/>\u2022 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u2014 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0435\u043b\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c.<br\/><br\/>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441, \u043d\u0435 \u00ab\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u00bb, \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<br\/><br\/><b>\u042d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/b><br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F93A5.png')\"><b>\ud83d\udce5<\/b><\/i> \u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0433\u0430\u0439\u0434 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0435<a href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/12i43hY8VYAmPsLMw84TJP-WiZsos3ZaR\/view?usp=drive_link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" onclick=\"return confirm('Open this link?\\n\\n'+this.href);\"> <b>&gt;&gt;&gt;\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c&gt;&gt;&gt; <\/b><\/a><br\/>(<i>\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u2014 \u043e\u043d \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438<\/i>)<br\/><br\/>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0443 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u2014 \u0432 \u0433\u0430\u0439\u0434\u0435 \u0432\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09FA48D.png')\"><b>\ud83e\udd0d<\/b><\/i> \u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u041e\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442.<\/div>\n<div class=\"tgme_widget_message_reactions js-message_reactions\"><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29DA4.png')\"><b>\u2764<\/b><\/i>11<\/span><\/div><div class=\"tgme_widget_message_footer compact js-message_footer\">\n  \n  <div class=\"tgme_widget_message_info short js-message_info\">\n    <span class=\"tgme_widget_message_views\">154<\/span><span class=\"copyonly\"> views<\/span><span class=\"tgme_widget_message_meta\">edited &nbsp;<a class=\"tgme_widget_message_date\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/674\"><time datetime=\"2025-12-22T15:47:10+00:00\" class=\"time\">15:47<\/time><\/a><\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n  \n<\/div><\/div><div class=\"tgme_widget_message_wrap js-widget_message_wrap\"><div class=\"tgme_widget_message text_not_supported_wrap js-widget_message\" data-post=\"shantifood_ru\/675\" data-view=\"eyJjIjotMTcyNTc3NDM3MiwicCI6IjY3NWciLCJ0IjoxNzczMTI1ODgwLCJoIjoiYzgxYjY5OGUyZmUwN2YyNTQ1In0\">\n  <div class=\"tgme_widget_message_user\"><a href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><i class=\"tgme_widget_message_user_photo bgcolor0\" data-content=\"S\"><img src=\"https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/bLZJM-7WHovklxr4UyB0D17sT1fK4e0Oo042lNqLh7RzJW_ZNhAuZF4UWptJYzRXddXD9F7zIwpQSfoza-XoZ93SsGY53oIcrOCheliUN_E7GTrgENDxxQRXZDU7DFYU0ldFVQsHkasvATT6YQkijws550DtW-y9IHiFMvYnNNTLhkl17MYWBwILqmbV8a02nQWRakyF1Ou1e0EPSP3LtHXMRMD4mX0ss_u3G8UA89CWyJ1DqnKGmjhfO63oeBL4LBRE9sCXg467cypjlq5tcGb8ybZzd8SJ6Dnxm8uJojNfw5SKCwd0_PBzxqCoNhs5WAlgehkR_dJeoiwoiL1XaQ.jpg\"><\/i><\/a><\/div>\n  <div class=\"tgme_widget_message_bubble\">\n    \n        <i class=\"tgme_widget_message_bubble_tail\">\n      <svg class=\"bubble_icon\" width=\"9px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 9 20\">\n        <g fill=\"none\">\n          <path class=\"background\" fill=\"#ffffff\" d=\"M8,1 L9,1 L9,20 L8,20 L8,18 C7.807,15.161 7.124,12.233 5.950,9.218 C5.046,6.893 3.504,4.733 1.325,2.738 L1.325,2.738 C0.917,2.365 0.89,1.732 1.263,1.325 C1.452,1.118 1.72,1 2,1 L8,1 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_1x\" fill=\"#d7e3ec\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0 L9,0 L9,20 L7,20 L7,20 L7.002,18.068 C6.816,15.333 6.156,12.504 5.018,9.58 C4.172,7.406 2.72,5.371 0.649,3.475 C-0.165,2.729 -0.221,1.464 0.525,0.649 C0.904,0.236 1.439,0 2,0 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_2x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.5 L9,0.5 L9,20 L7.5,20 L7.5,20 L7.501,18.034 C7.312,15.247 6.64,12.369 5.484,9.399 C4.609,7.15 3.112,5.052 0.987,3.106 C0.376,2.547 0.334,1.598 0.894,0.987 C1.178,0.677 1.579,0.5 2,0.5 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_3x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.667 L9,0.667 L9,20 L7.667,20 L7.667,20 L7.668,18.023 C7.477,15.218 6.802,12.324 5.64,9.338 C4.755,7.064 3.243,4.946 1.1,2.983 C0.557,2.486 0.52,1.643 1.017,1.1 C1.269,0.824 1.626,0.667 2,0.667 Z\"><\/path>\n        <\/g>\n      <\/svg>\n    <\/i>\n    <div class=\"tgme_widget_message_author accent_color\"><a class=\"tgme_widget_message_owner_name\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><span dir=\"auto\">Shanti Food<\/span><\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"tgme_widget_message_text js-message_text\" dir=\"auto\"><div class=\"tgme_widget_message_text js-message_text\" dir=\"auto\">\u0412 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c - \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0430 \u043b\u043e\u0434\u044b\u0436\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c (\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u0438\u043a\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435 <i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F9884.png')\"><b>\ud83d\ude04<\/b><\/i><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F9988.png')\"><b>\ud83d\ude48<\/b><\/i>). \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 - \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 (\u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0443 \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043c\u0443\u0436 - \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e). \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043e \u0433\u0438\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043d\u043e\u0433\u0430 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c - \u0441\u043c \u0444\u043e\u0442\u043e. \u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0436\u0430\u0441\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f - \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043e \u043d\u0435\u0439 \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432 \u0448\u043e\u043a\u0435 - \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043c\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&#33; \u0410 \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e?<\/div><\/div><div class=\"tgme_widget_message_grouped_wrap js-message_grouped_wrap\" data-margin-w=\"2\" data-margin-h=\"2\" style=\"width:453px;\">\n  <div class=\"tgme_widget_message_grouped js-message_grouped\" style=\"padding-top:199.558%\">\n    <div class=\"tgme_widget_message_grouped_layer js-message_grouped_layer\" style=\"width:453px;height:904px\">\n      <a class=\"tgme_widget_message_photo_wrap grouped_media_wrap blured js-message_photo\" style=\"left:0px;top:0px;width:225px;height:338px;margin-right:2px;margin-bottom:2px;background-image:url('https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/uO3WLxYFedyl1x95FwBcecL3VV3kKYjioQwpeVklYv7z7Gnu6bDOXCmf-qhPNuJTh8MhqEejmyWAclwpNQkosrVXdQ5YB0s1PAHdPUgv8TL1Xay2eu83DPrFJpNyHqCgZ9jO1gEWKW_XSPY3QFXe-58Ne_v8W-F50VSQsF8RQZ4Kmf_kXA3glkL6RyjvodZYSkaRb6iYOkNTUntXd4W_Pgj6dFxmJ-PZy8sOQ1DoXWq2KYth-24qpZGdE30wY87HaIo7eHQViSJagHpDgGhYMkDoITjRzN4uVMcuqwfq6IomT24svQl0Q6Aw87m4mi5iOqTAwrW0Bg0XpT1-ACS4rA.jpg')\" data-ratio=\"0.45\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/675?single\">\n  <div class=\"grouped_media_helper\" style=\"top:0;bottom:0;left:23px;right:23px;\">\n    <div class=\"tgme_widget_message_photo grouped_media\" style=\"left:0;right:0;top:-81px;bottom:-81px;\"><\/div>\n  <\/div>\n<\/a><a class=\"tgme_widget_message_photo_wrap grouped_media_wrap blured js-message_photo\" style=\"left:227px;top:0px;width:226px;height:338px;margin-right:0px;margin-bottom:2px;background-image:url('https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/AeZfZqvFu8iR5EbC7R-KjrGBjuOVVpV2kMKKHMFCdHuoa6dJqQYvpP1CTSPveFtZwkX25J46CmQv1SeQBxdv0ON1xnr9G3vkxx09GYtaNIobYVJMQsFXQs8rL_Lo6aRDY9HgDO37cGodHEaM7fVgdqf-YlJr30-PR93jWS5mrezGyXVKkrksaK2evlAw2tvdSvVlDSKZty8q0TNI5NG07ErFGEdjwEZ2VIjUfQXByHpFb9iybhsXDvNw72uSD2qvb5ag8xrZOrsq-zpIIYr3-9o2uvcaZE_suv_YiLCFNdlJO-mTSeEX-CDTh_meKU95yJhm4o2Nc1CbL3zgjYZwqQ.jpg')\" data-ratio=\"0.5625\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/676?single\">\n  <div class=\"grouped_media_helper\" style=\"left:0;right:0;top:49px;bottom:50px;\">\n    <div class=\"tgme_widget_message_photo grouped_media\" style=\"left:0;right:0;top:-32px;bottom:-32px;\"><\/div>\n  <\/div>\n<\/a><a class=\"tgme_widget_message_photo_wrap grouped_media_wrap blured js-message_photo\" style=\"left:0px;top:340px;width:225px;height:338px;margin-right:2px;margin-bottom:2px;background-image:url('https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/cqvXNQIf1FNN3P22X1oTXxgMjw5AnvHU5Z6SuLbYDnN4LV2sfyLg6vxKue8Pcmfu92Ne5np-WLXrT8_avXQXtch2bS0CkRUQK1JRg1izCuJAufuv-0la4u5nNg-gOIe_HJjQ-C8xGQgkBO4WUd7Md36QtkFC8KD6FP6EfKp6ssHLTjo5iKiAfQfdnPkQX0SN1hBIzYJYKX8Iq6P4ncS2jsPxKIRFpaZdVUv2f6OFWIBb2z9-IX3Bt9mKKPTFUTWYaR6x7P7ebB0WQjQnruwfseObrarzhcdc8Wm5Lj35gTLKn5rQxACT7X4qbbUVt74VQf2WS56hpBpm7_mzx9fAWg.jpg')\" data-ratio=\"0.5625\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/677?single\">\n  <div class=\"grouped_media_helper\" style=\"left:0;right:0;top:49px;bottom:50px;\">\n    <div class=\"tgme_widget_message_photo grouped_media\" style=\"left:0;right:0;top:-31px;bottom:-31px;\"><\/div>\n  <\/div>\n<\/a><a class=\"tgme_widget_message_photo_wrap grouped_media_wrap blured js-message_photo\" style=\"left:227px;top:340px;width:226px;height:338px;margin-right:0px;margin-bottom:2px;background-image:url('https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/Gp6KFNnq6qBtZebSv3IKX5XaXpAx_4eqwsL6sWNnTWtZuOyG3_EQOMq3Cd8HIZPDRw2t6q6ROm0BwhhCVrRmUxGOg0ItMwtb1SjMlfUawR4N4GXfCyhiXM93i1Z9ubvdnP7bpWKWTB59L-DM9uCVlirEAI2i48KS4WwYrNd-oekvW0KUpXcLBRsZ7SJIHvenvcabk75Fdht0sKZUCYeWOf-tToro_IxilW0QYySrKxJwx1uluoXnpHN-_6kQPqRUd2HYGCWFLhvXeOSQOJyuR0TlDAFigIOVJHCwmJjadA3RNIcdgc4iXa7xMhO03tW9t9ozvRuN4eotb_FrT-UYtA.jpg')\" data-ratio=\"0.5625\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/678?single\">\n  <div class=\"grouped_media_helper\" style=\"left:0;right:0;top:49px;bottom:50px;\">\n    <div class=\"tgme_widget_message_photo grouped_media\" style=\"left:0;right:0;top:-32px;bottom:-32px;\"><\/div>\n  <\/div>\n<\/a><a class=\"tgme_widget_message_photo_wrap grouped_media_wrap blured js-message_photo\" style=\"left:0px;top:680px;width:149px;height:224px;margin-right:2px;margin-bottom:0px;background-image:url('https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/KyU1bjhubew4oRLfuFWB0SJM6ieFb7XC_i_9aSmW8d3XqwYsrjtxy5pKpjrVoQ0q_Q6lQdF6CJhnfevFP9FIwY2BBRq0ilRtTz-Zb3rs77SU6ay1z3GpDY0FfYxxaut7cnIOVus8aBOJ57UGOe4VRpJIblIk9yDWrrSiTLqnCWR4_uE73NjfMHPI1lJ_sd-ewwvFyMi5vt28gL83gtUi0JcXKMNx9CXKE7M5A3TJlZtW2CywNKx8KHqP4RLiKEJSTh21Dk4XWY12O7c0N7fqa2Xiz3XBkDWIPse4sYenklWYiWT4rqAGo2s_taPTkZoK2VqzzyryP6mpWUx0-UjohA.jpg')\" data-ratio=\"0.5625\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/679?single\">\n  <div class=\"grouped_media_helper\" style=\"left:0;right:0;top:49px;bottom:50px;\">\n    <div class=\"tgme_widget_message_photo grouped_media\" style=\"left:0;right:0;top:-21px;bottom:-20px;\"><\/div>\n  <\/div>\n<\/a><a class=\"tgme_widget_message_photo_wrap grouped_media_wrap blured js-message_photo\" style=\"left:151px;top:680px;width:149px;height:224px;margin-right:2px;margin-bottom:0px;background-image:url('https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/owGanQtDKnMeanG1l5MNYJ6dEWhq3YQ2rYN4IJaVEzT-JUtQezVZm4U-f0u2O4A5Z8zbmRVCBkgKCFE1kwTcwEXdK3EE8AopWCTDI5PWNP3pwntWMjY-5PYLka8ofabXqPPj0bExDxsNbcnDcm_PNbbjYRwWY62-F2sXKrQrQAO1q17EFamn-aEjrbeRKn6ai6fm5e9VaWDgh2f3lylZcorfGzk5T3SeNKGfJK8B454lX8YXSw0htyTBLWfUpWBE-735USJTj_jtp8YtS8k6e7GLI2ZZPD_H_7UrLAJxVBr6ol0qE5Qo9P9bLjK5e-i8fF45rHRsp_iT4q-Hhz1Xxw.jpg')\" data-ratio=\"0.5625\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/680?single\">\n  <div class=\"grouped_media_helper\" style=\"left:0;right:0;top:49px;bottom:50px;\">\n    <div class=\"tgme_widget_message_photo grouped_media\" style=\"left:0;right:0;top:-21px;bottom:-20px;\"><\/div>\n  <\/div>\n<\/a><a class=\"tgme_widget_message_photo_wrap grouped_media_wrap blured js-message_photo\" style=\"left:302px;top:680px;width:151px;height:224px;margin-right:0px;margin-bottom:0px;background-image:url('https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/piVzTzDNCfnAd0tHLgIJJu6fYICTmySBy7SbxVFVOUoDUOetAJOZWFTiJnXBYTeD87zElpJ7Ybj2zUu2oxy7XcndqgcDai6Mqj7CR5Kh9O_tX0WEWgdjKsoeLcA0cLKSeWgYFp0kPXsS_t8fgZxZvbLlSMG8hC-ZCUT1R4-7Z2Eo4EYAjoH6-o0eXoBvT0B1YPSZzMl7RnHvAbLTCbcVPSp3aIifKvq7E0ZxcCZ4Z-ZmgVrDzJYAfIyHXmge1LOeBTKOJqXmIsR2-3euhm_pzZzms2Z-SW0huTmGp8mqS2Mkt5n5RB-6KB0ujimnk5lC2qIIeVXaLqHHCoQF5N3vxQ.jpg')\" data-ratio=\"0.5625\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/681?single\">\n  <div class=\"grouped_media_helper\" style=\"left:0;right:0;top:49px;bottom:50px;\">\n    <div class=\"tgme_widget_message_photo grouped_media\" style=\"left:0;right:0;top:-23px;bottom:-22px;\"><\/div>\n  <\/div>\n<\/a>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"tgme_widget_message_reactions js-message_reactions\"><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29DA4.png')\"><b>\u2764<\/b><\/i>7<\/span><\/div><div class=\"tgme_widget_message_footer compact js-message_footer\">\n  \n  <div class=\"tgme_widget_message_info short js-message_info\">\n    <span class=\"tgme_widget_message_views\">155<\/span><span class=\"copyonly\"> views<\/span><span class=\"tgme_widget_message_meta\"><a class=\"tgme_widget_message_date\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/675\"><time datetime=\"2025-12-28T17:00:57+00:00\" class=\"time\">17:00<\/time><\/a><\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n  \n<\/div><\/div><div class=\"tgme_widget_message_wrap js-widget_message_wrap\"><div class=\"tgme_widget_message text_not_supported_wrap js-widget_message\" data-post=\"shantifood_ru\/682\" data-view=\"eyJjIjotMTcyNTc3NDM3MiwicCI6NjgyLCJ0IjoxNzczMTI1ODgwLCJoIjoiYWE0ZTQ1OTY1N2UyMzgwOWVhIn0\">\n  <div class=\"tgme_widget_message_user\"><a href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><i class=\"tgme_widget_message_user_photo bgcolor0\" data-content=\"S\"><img src=\"https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/bLZJM-7WHovklxr4UyB0D17sT1fK4e0Oo042lNqLh7RzJW_ZNhAuZF4UWptJYzRXddXD9F7zIwpQSfoza-XoZ93SsGY53oIcrOCheliUN_E7GTrgENDxxQRXZDU7DFYU0ldFVQsHkasvATT6YQkijws550DtW-y9IHiFMvYnNNTLhkl17MYWBwILqmbV8a02nQWRakyF1Ou1e0EPSP3LtHXMRMD4mX0ss_u3G8UA89CWyJ1DqnKGmjhfO63oeBL4LBRE9sCXg467cypjlq5tcGb8ybZzd8SJ6Dnxm8uJojNfw5SKCwd0_PBzxqCoNhs5WAlgehkR_dJeoiwoiL1XaQ.jpg\"><\/i><\/a><\/div>\n  <div class=\"tgme_widget_message_bubble\">\n    \n        <i class=\"tgme_widget_message_bubble_tail\">\n      <svg class=\"bubble_icon\" width=\"9px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 9 20\">\n        <g fill=\"none\">\n          <path class=\"background\" fill=\"#ffffff\" d=\"M8,1 L9,1 L9,20 L8,20 L8,18 C7.807,15.161 7.124,12.233 5.950,9.218 C5.046,6.893 3.504,4.733 1.325,2.738 L1.325,2.738 C0.917,2.365 0.89,1.732 1.263,1.325 C1.452,1.118 1.72,1 2,1 L8,1 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_1x\" fill=\"#d7e3ec\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0 L9,0 L9,20 L7,20 L7,20 L7.002,18.068 C6.816,15.333 6.156,12.504 5.018,9.58 C4.172,7.406 2.72,5.371 0.649,3.475 C-0.165,2.729 -0.221,1.464 0.525,0.649 C0.904,0.236 1.439,0 2,0 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_2x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.5 L9,0.5 L9,20 L7.5,20 L7.5,20 L7.501,18.034 C7.312,15.247 6.64,12.369 5.484,9.399 C4.609,7.15 3.112,5.052 0.987,3.106 C0.376,2.547 0.334,1.598 0.894,0.987 C1.178,0.677 1.579,0.5 2,0.5 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_3x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.667 L9,0.667 L9,20 L7.667,20 L7.667,20 L7.668,18.023 C7.477,15.218 6.802,12.324 5.64,9.338 C4.755,7.064 3.243,4.946 1.1,2.983 C0.557,2.486 0.52,1.643 1.017,1.1 C1.269,0.824 1.626,0.667 2,0.667 Z\"><\/path>\n        <\/g>\n      <\/svg>\n    <\/i>\n    <div class=\"tgme_widget_message_author accent_color\"><a class=\"tgme_widget_message_owner_name\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><span dir=\"auto\">Shanti Food<\/span><\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"tgme_widget_message_text js-message_text\" dir=\"auto\"><i>(\u041f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 - \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435)<\/i><br\/><br\/>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e?<br\/><br\/>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442:<br\/><br\/>- \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<br\/><br\/>- \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<br\/><br\/>- \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0430\u044f \u0438\u043c\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d. <br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09FA7AC.png')\"><b>\ud83e\uddec<\/b><\/i> \u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u201c\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\u201d?<br\/><br\/>\u0412 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430:<br\/><br\/>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0434\u043d\u0438\u2013\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<br\/>\u0423 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043c\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<br\/><br\/>\u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438 \u201cuse it or lose it\u201d \u2014 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.<br\/><br\/>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 - \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. <br\/><br\/><i>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/i><br\/><br\/>\u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f <i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29DA4.png')\"><b>\u2764\ufe0f<\/b><\/i><\/div>\n<div class=\"tgme_widget_message_reactions js-message_reactions\"><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29DA4.png')\"><b>\u2764<\/b><\/i>11<\/span><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09FA494.png')\"><b>\ud83e\udd14<\/b><\/i>1<\/span><\/div><div class=\"tgme_widget_message_footer compact js-message_footer\">\n  \n  <div class=\"tgme_widget_message_info short js-message_info\">\n    <span class=\"tgme_widget_message_views\">169<\/span><span class=\"copyonly\"> views<\/span><span class=\"tgme_widget_message_meta\">edited &nbsp;<a class=\"tgme_widget_message_date\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/682\"><time datetime=\"2025-12-28T17:04:46+00:00\" class=\"time\">17:04<\/time><\/a><\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n  \n<\/div><\/div><div class=\"tgme_widget_message_wrap js-widget_message_wrap\"><div class=\"tgme_widget_message text_not_supported_wrap js-widget_message\" data-post=\"shantifood_ru\/683\" data-view=\"eyJjIjotMTcyNTc3NDM3MiwicCI6NjgzLCJ0IjoxNzczMTI1ODgwLCJoIjoiYmQzOGM5ZjRlNmY4N2YzNGNkIn0\">\n  <div class=\"tgme_widget_message_user\"><a href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><i class=\"tgme_widget_message_user_photo bgcolor0\" data-content=\"S\"><img src=\"https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/bLZJM-7WHovklxr4UyB0D17sT1fK4e0Oo042lNqLh7RzJW_ZNhAuZF4UWptJYzRXddXD9F7zIwpQSfoza-XoZ93SsGY53oIcrOCheliUN_E7GTrgENDxxQRXZDU7DFYU0ldFVQsHkasvATT6YQkijws550DtW-y9IHiFMvYnNNTLhkl17MYWBwILqmbV8a02nQWRakyF1Ou1e0EPSP3LtHXMRMD4mX0ss_u3G8UA89CWyJ1DqnKGmjhfO63oeBL4LBRE9sCXg467cypjlq5tcGb8ybZzd8SJ6Dnxm8uJojNfw5SKCwd0_PBzxqCoNhs5WAlgehkR_dJeoiwoiL1XaQ.jpg\"><\/i><\/a><\/div>\n  <div class=\"tgme_widget_message_bubble\">\n    \n        <i class=\"tgme_widget_message_bubble_tail\">\n      <svg class=\"bubble_icon\" width=\"9px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 9 20\">\n        <g fill=\"none\">\n          <path class=\"background\" fill=\"#ffffff\" d=\"M8,1 L9,1 L9,20 L8,20 L8,18 C7.807,15.161 7.124,12.233 5.950,9.218 C5.046,6.893 3.504,4.733 1.325,2.738 L1.325,2.738 C0.917,2.365 0.89,1.732 1.263,1.325 C1.452,1.118 1.72,1 2,1 L8,1 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_1x\" fill=\"#d7e3ec\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0 L9,0 L9,20 L7,20 L7,20 L7.002,18.068 C6.816,15.333 6.156,12.504 5.018,9.58 C4.172,7.406 2.72,5.371 0.649,3.475 C-0.165,2.729 -0.221,1.464 0.525,0.649 C0.904,0.236 1.439,0 2,0 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_2x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.5 L9,0.5 L9,20 L7.5,20 L7.5,20 L7.501,18.034 C7.312,15.247 6.64,12.369 5.484,9.399 C4.609,7.15 3.112,5.052 0.987,3.106 C0.376,2.547 0.334,1.598 0.894,0.987 C1.178,0.677 1.579,0.5 2,0.5 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_3x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.667 L9,0.667 L9,20 L7.667,20 L7.667,20 L7.668,18.023 C7.477,15.218 6.802,12.324 5.64,9.338 C4.755,7.064 3.243,4.946 1.1,2.983 C0.557,2.486 0.52,1.643 1.017,1.1 C1.269,0.824 1.626,0.667 2,0.667 Z\"><\/path>\n        <\/g>\n      <\/svg>\n    <\/i>\n    <div class=\"tgme_widget_message_author accent_color\"><a class=\"tgme_widget_message_owner_name\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><span dir=\"auto\">Shanti Food<\/span><\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"tgme_widget_message_text js-message_text\" dir=\"auto\">\u0421 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u041d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c&#33; <i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29CA8.png')\"><b>\u2728<\/b><\/i> <i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F8E84.png')\"><b>\ud83c\udf84<\/b><\/i><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F8E89.png')\"><b>\ud83c\udf89<\/b><\/i><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09FA5B3.png')\"><b>\ud83e\udd73<\/b><\/i><br\/><br\/>\u0425\u043e\u0447\u0443 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u0438 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u2014 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435, \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432\u0433\u043b\u0443\u0431\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b.<br\/>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439.<br\/><br\/>\u0412 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. \u041d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0418 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044c \u00ab\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434\u00bb.<br\/><br\/>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430.<br\/>\u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0435\u0434\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u2014 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0445, \u0430 \u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445.<br\/><br\/>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439. \u041d\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0438: \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<br\/><br\/>\u041c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e \u0447\u0451\u043c \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u2014 \u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041d\u043e \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438.<br\/><br\/>\u0422\u0435\u043b\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448 \u0434\u043e\u043c. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u043c\u0441\u044f \u043e \u043d\u0451\u043c \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043e\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c.<br\/>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043e\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<br\/><br\/>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0443\u0434\u0440\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430.<br\/><br\/>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044f \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0430 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u0422\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c:<br\/>\u00ab\u0414\u0430, \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u2014 \u0438 \u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c\u00bb.<br\/><br\/>\u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u043e\u0439, \u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u2014 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438.<br\/><br\/>\u0412 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u0435 \u044f \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u2014 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0441 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0442\u0435\u043b\u0443.<br\/><br\/>\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c <i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09FA48D.png')\"><b>\ud83e\udd0d<\/b><\/i><br\/>\u0421 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0432 \u0432\u0430\u0441,<br\/>\u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u044f<\/div>\n<div class=\"tgme_widget_message_reactions js-message_reactions\"><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29DA4.png')\"><b>\u2764<\/b><\/i>15<\/span><\/div><div class=\"tgme_widget_message_footer compact js-message_footer\">\n  \n  <div class=\"tgme_widget_message_info short js-message_info\">\n    <span class=\"tgme_widget_message_views\">167<\/span><span class=\"copyonly\"> views<\/span><span class=\"tgme_widget_message_meta\">edited &nbsp;<a class=\"tgme_widget_message_date\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/683\"><time datetime=\"2025-12-31T18:55:34+00:00\" class=\"time\">18:55<\/time><\/a><\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n  \n<\/div><\/div><div class=\"tgme_widget_message_wrap js-widget_message_wrap\"><div class=\"tgme_widget_message text_not_supported_wrap js-widget_message\" data-post=\"shantifood_ru\/684\" data-view=\"eyJjIjotMTcyNTc3NDM3MiwicCI6Njg0LCJ0IjoxNzczMTI1ODgwLCJoIjoiMTZiZDQxMWQ4YzdhMDI2NDQyIn0\">\n  <div class=\"tgme_widget_message_user\"><a href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><i class=\"tgme_widget_message_user_photo bgcolor0\" data-content=\"S\"><img src=\"https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/bLZJM-7WHovklxr4UyB0D17sT1fK4e0Oo042lNqLh7RzJW_ZNhAuZF4UWptJYzRXddXD9F7zIwpQSfoza-XoZ93SsGY53oIcrOCheliUN_E7GTrgENDxxQRXZDU7DFYU0ldFVQsHkasvATT6YQkijws550DtW-y9IHiFMvYnNNTLhkl17MYWBwILqmbV8a02nQWRakyF1Ou1e0EPSP3LtHXMRMD4mX0ss_u3G8UA89CWyJ1DqnKGmjhfO63oeBL4LBRE9sCXg467cypjlq5tcGb8ybZzd8SJ6Dnxm8uJojNfw5SKCwd0_PBzxqCoNhs5WAlgehkR_dJeoiwoiL1XaQ.jpg\"><\/i><\/a><\/div>\n  <div class=\"tgme_widget_message_bubble\">\n    \n        <i class=\"tgme_widget_message_bubble_tail\">\n      <svg class=\"bubble_icon\" width=\"9px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 9 20\">\n        <g fill=\"none\">\n          <path class=\"background\" fill=\"#ffffff\" d=\"M8,1 L9,1 L9,20 L8,20 L8,18 C7.807,15.161 7.124,12.233 5.950,9.218 C5.046,6.893 3.504,4.733 1.325,2.738 L1.325,2.738 C0.917,2.365 0.89,1.732 1.263,1.325 C1.452,1.118 1.72,1 2,1 L8,1 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_1x\" fill=\"#d7e3ec\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0 L9,0 L9,20 L7,20 L7,20 L7.002,18.068 C6.816,15.333 6.156,12.504 5.018,9.58 C4.172,7.406 2.72,5.371 0.649,3.475 C-0.165,2.729 -0.221,1.464 0.525,0.649 C0.904,0.236 1.439,0 2,0 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_2x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.5 L9,0.5 L9,20 L7.5,20 L7.5,20 L7.501,18.034 C7.312,15.247 6.64,12.369 5.484,9.399 C4.609,7.15 3.112,5.052 0.987,3.106 C0.376,2.547 0.334,1.598 0.894,0.987 C1.178,0.677 1.579,0.5 2,0.5 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_3x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.667 L9,0.667 L9,20 L7.667,20 L7.667,20 L7.668,18.023 C7.477,15.218 6.802,12.324 5.64,9.338 C4.755,7.064 3.243,4.946 1.1,2.983 C0.557,2.486 0.52,1.643 1.017,1.1 C1.269,0.824 1.626,0.667 2,0.667 Z\"><\/path>\n        <\/g>\n      <\/svg>\n    <\/i>\n    <div class=\"tgme_widget_message_author accent_color\"><a class=\"tgme_widget_message_owner_name\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><span dir=\"auto\">Shanti Food<\/span><\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"tgme_widget_message_text js-message_text\" dir=\"auto\">\u042f \u0432\u0441\u0451-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0430 <i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F9889.png')\"><b>\ud83d\ude09<\/b><\/i><br\/>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 <b>Oura Ring<\/b> \u2014 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<br\/><br\/>\u042f \u043f\u0440\u0438\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 3 \u0433\u043e\u0434\u0430.<br\/>\u041e\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u0448\u0451\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u043c \u043c\u0435\u0440\u043a\u0430\u043c, \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430, \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u042f \u043d\u0435 \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u044b \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb.<br\/><br\/>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0431\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0442\u043e\u043c Xiaomi \u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0441\u044c \u0443\u0436\u0435 6\u20137 \u043b\u0435\u0442 (\u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 Smart Band 9). \u0421\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043e \u0432 \u043c\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c: \u0441\u043e\u043d, \u0448\u0430\u0433\u0438, \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441, \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430. \u0418 \u043e\u0442 \u0431\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0442\u0430 \u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u2014 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<br\/><br\/>\u041d\u043e \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u044f\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e\u043d \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442.<br\/>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e \u00ab\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \/ \u043d\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c\u00bb, \u0430 \u043e:<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94B9.png')\"><b>\ud83d\udd39<\/b><\/i> \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94B9.png')\"><b>\ud83d\udd39<\/b><\/i> \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94B9.png')\"><b>\ud83d\udd39<\/b><\/i> \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94B9.png')\"><b>\ud83d\udd39<\/b><\/i> \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 40+ \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b<br\/><br\/>\u0418 \u0432\u043e\u0442 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c Oura \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 <b>\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c.<br\/><\/b><br\/>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433:<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29CA8.png')\"><b>\u2728<\/b><\/i> \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u0442\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e \u0440\u044f\u0434\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u043a \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u0430\u043c (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435);<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29CA8.png')\"><b>\u2728<\/b><\/i> \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430\u044f \u0431\u0430\u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b;<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29CA8.png')\"><b>\u2728<\/b><\/i> \u0443\u043c\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u00ab\u0441\u044b\u0440\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u00bb: \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u044b, \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442;<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29CA8.png')\"><b>\u2728<\/b><\/i> \u0418\u0418-\u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u0439;<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29CA8.png')\"><b>\u2728<\/b><\/i> \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0430\u0445, \u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438.<br\/><br\/>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0438\u0434\u0451\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<br\/><br\/>\u042f \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u2014 \u043d\u0438 \u0441\u043e\u043d, \u043d\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443. \u041c\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u043e \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u00ab\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c\u00bb \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u043b\u0438\u0431\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0410, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0435.<br\/><br\/>\u0410 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u2014 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u044b \u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<br\/><br\/>\u0412 45 \u043b\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u00ab\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0431\u044f\u00bb.<br\/><br\/>\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u0443, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c \u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439 \u2014 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e \u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<br\/><br\/>\u0411\u0443\u0434\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0445\u043e\u0434\u0443 - \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043d\u0430\u043a\u0438\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 <i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94A5.png')\"><b>\ud83d\udd25<\/b><\/i><br\/>\u0410 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 Oura? \u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c, \u043c\u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e&#33; <i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09FA48D.png')\"><b>\ud83e\udd0d<\/b><\/i><\/div>\n<div class=\"tgme_widget_message_reactions js-message_reactions\"><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94A5.png')\"><b>\ud83d\udd25<\/b><\/i>13<\/span><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F918D.png')\"><b>\ud83d\udc4d<\/b><\/i>2<\/span><\/div><div class=\"tgme_widget_message_footer compact js-message_footer\">\n  \n  <div class=\"tgme_widget_message_info short js-message_info\">\n    <span class=\"tgme_widget_message_views\">183<\/span><span class=\"copyonly\"> views<\/span><span class=\"tgme_widget_message_meta\">edited &nbsp;<a class=\"tgme_widget_message_date\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/684\"><time datetime=\"2026-01-05T18:31:41+00:00\" class=\"time\">18:31<\/time><\/a><\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n  \n<\/div><\/div><div class=\"tgme_widget_message_wrap js-widget_message_wrap\"><div class=\"tgme_widget_message text_not_supported_wrap js-widget_message\" data-post=\"shantifood_ru\/685\" data-view=\"eyJjIjotMTcyNTc3NDM3MiwicCI6Njg1LCJ0IjoxNzczMTI1ODgwLCJoIjoiMTFiZmIzYTc4Y2M0MDBiYjI2In0\">\n  <div class=\"tgme_widget_message_user\"><a href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><i class=\"tgme_widget_message_user_photo bgcolor0\" data-content=\"S\"><img src=\"https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/bLZJM-7WHovklxr4UyB0D17sT1fK4e0Oo042lNqLh7RzJW_ZNhAuZF4UWptJYzRXddXD9F7zIwpQSfoza-XoZ93SsGY53oIcrOCheliUN_E7GTrgENDxxQRXZDU7DFYU0ldFVQsHkasvATT6YQkijws550DtW-y9IHiFMvYnNNTLhkl17MYWBwILqmbV8a02nQWRakyF1Ou1e0EPSP3LtHXMRMD4mX0ss_u3G8UA89CWyJ1DqnKGmjhfO63oeBL4LBRE9sCXg467cypjlq5tcGb8ybZzd8SJ6Dnxm8uJojNfw5SKCwd0_PBzxqCoNhs5WAlgehkR_dJeoiwoiL1XaQ.jpg\"><\/i><\/a><\/div>\n  <div class=\"tgme_widget_message_bubble\">\n    \n        <i class=\"tgme_widget_message_bubble_tail\">\n      <svg class=\"bubble_icon\" width=\"9px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 9 20\">\n        <g fill=\"none\">\n          <path class=\"background\" fill=\"#ffffff\" d=\"M8,1 L9,1 L9,20 L8,20 L8,18 C7.807,15.161 7.124,12.233 5.950,9.218 C5.046,6.893 3.504,4.733 1.325,2.738 L1.325,2.738 C0.917,2.365 0.89,1.732 1.263,1.325 C1.452,1.118 1.72,1 2,1 L8,1 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_1x\" fill=\"#d7e3ec\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0 L9,0 L9,20 L7,20 L7,20 L7.002,18.068 C6.816,15.333 6.156,12.504 5.018,9.58 C4.172,7.406 2.72,5.371 0.649,3.475 C-0.165,2.729 -0.221,1.464 0.525,0.649 C0.904,0.236 1.439,0 2,0 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_2x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.5 L9,0.5 L9,20 L7.5,20 L7.5,20 L7.501,18.034 C7.312,15.247 6.64,12.369 5.484,9.399 C4.609,7.15 3.112,5.052 0.987,3.106 C0.376,2.547 0.334,1.598 0.894,0.987 C1.178,0.677 1.579,0.5 2,0.5 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_3x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.667 L9,0.667 L9,20 L7.667,20 L7.667,20 L7.668,18.023 C7.477,15.218 6.802,12.324 5.64,9.338 C4.755,7.064 3.243,4.946 1.1,2.983 C0.557,2.486 0.52,1.643 1.017,1.1 C1.269,0.824 1.626,0.667 2,0.667 Z\"><\/path>\n        <\/g>\n      <\/svg>\n    <\/i>\n    <div class=\"tgme_widget_message_author accent_color\"><a class=\"tgme_widget_message_owner_name\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><span dir=\"auto\">Shanti Food<\/span><\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"tgme_widget_message_text js-message_text\" dir=\"auto\"><b>\u041f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u2014 \u0430 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0442\u0451\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c?<\/b><br\/><br\/>\u042d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f, \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0436\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0431\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u00ab\u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c\u00bb \u2014 \u043e\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e.<br\/><br\/>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 (\u0443\u0436 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439&#33;), \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<br\/><br\/>\u041d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430.<br\/><br\/><b><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/31E283A3.png')\"><b>1\ufe0f\u20e3<\/b><\/i> \u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f (\u0438 \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f)<\/b><br\/><br\/>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 <b>\u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0416\u041a\u0422 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/b>, \u0430 \u043d\u0435 \u00ab\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u00bb \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043e\u0439.<br\/><br\/><b>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430:<\/b><br\/><br\/>\u2022 <b>\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b<\/b><br\/>(\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0435\u0439, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0433\u0445\u0438, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043e).<br\/><br\/>\u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434. \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442.<br\/><br\/>\u2022 <b>\u0422\u0451\u043f\u043b\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432<\/b><br\/>(\u0442\u044b\u043a\u0432\u0430, \u0431\u0430\u0442\u0430\u0442, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442).<br\/>\u041a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u2014 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 A, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445, \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a.<br\/><br\/><b>\u2022 \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u0446\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438<\/b><br\/>(\u043b\u0443\u043a, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c).<br\/>\u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F92A1.png')\"><b>\ud83d\udca1<\/b><\/i> <i>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442: \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 5\u201310 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u2014 \u0442\u0430\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043b\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d.<\/i><br\/><br\/>\u2022 <b>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b<\/b><br\/>(\u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c, \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0430, \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430, \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0430, \u0445\u0440\u0435\u043d).<br\/>\u041e\u043d\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/32E283A3.png')\"><b>2\ufe0f\u20e3<\/b><\/i><b> \u0427\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e<\/b><br\/><br\/>\u2022 <b>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0451\u043f\u043b\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/b> \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b \u00ab\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0433\u0443\u00bb, \u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438.<br\/>\u2022 <b>\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438<\/b> \u2014 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<br\/>\u2022 <b>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b<\/b> (\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 - \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439).<br\/>\u2022 <b>\u0421\u043e\u043d \u0438 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442<\/b> \u2014 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430.<br\/><br\/><blockquote>\u0414\u0430\u0436\u0435 10\u201315 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438.<\/blockquote><br\/><br\/><b><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/33E283A3.png')\"><b>3\ufe0f\u20e3<\/b><\/i> \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u0430<\/b><br\/><br\/>\u0418\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0430 \u043e\u0442 <b>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432<\/b>.<br\/><br\/>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e:<br\/>\u2022 \u043d\u0435 \u00ab\u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438,<br\/>\u2022 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438,<br\/>\u2022 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0416\u041a\u0422.<br\/><br\/>\u0422\u0451\u043f\u043b\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a. <i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29CA8.png')\"><b>\u2728<\/b><\/i><br\/><br\/>---<br\/><br\/>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0434, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0451 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e.<br\/><br\/>\u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445<u> \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e<\/u>: \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0416\u041a\u0422, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u043e\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u00ab\u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F9189F09F8FBB.png')\"><b>\ud83d\udc49\ud83c\udffb<\/b><\/i> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u2014 \u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445.<br\/><br\/>\u0411\u0435\u0437 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0445\u0435\u043c. \u0421 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c <i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09FA48D.png')\"><b>\ud83e\udd0d<\/b><\/i><br\/><br\/>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/div>\n<div class=\"tgme_widget_message_reactions js-message_reactions\"><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29DA4.png')\"><b>\u2764<\/b><\/i>12<\/span><\/div><div class=\"tgme_widget_message_footer compact js-message_footer\">\n  \n  <div class=\"tgme_widget_message_info short js-message_info\">\n    <span class=\"tgme_widget_message_views\">189<\/span><span class=\"copyonly\"> views<\/span><span class=\"tgme_widget_message_meta\">edited &nbsp;<a class=\"tgme_widget_message_date\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/685\"><time datetime=\"2026-01-08T17:53:13+00:00\" class=\"time\">17:53<\/time><\/a><\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n  \n<\/div><\/div><div class=\"tgme_widget_message_wrap js-widget_message_wrap\"><div class=\"tgme_widget_message text_not_supported_wrap js-widget_message\" data-post=\"shantifood_ru\/686\" data-view=\"eyJjIjotMTcyNTc3NDM3MiwicCI6Njg2LCJ0IjoxNzczMTI1ODgwLCJoIjoiODlhZDg1YWUwMjYwOWUyYWMyIn0\">\n  <div class=\"tgme_widget_message_user\"><a href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><i class=\"tgme_widget_message_user_photo bgcolor0\" data-content=\"S\"><img src=\"https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/bLZJM-7WHovklxr4UyB0D17sT1fK4e0Oo042lNqLh7RzJW_ZNhAuZF4UWptJYzRXddXD9F7zIwpQSfoza-XoZ93SsGY53oIcrOCheliUN_E7GTrgENDxxQRXZDU7DFYU0ldFVQsHkasvATT6YQkijws550DtW-y9IHiFMvYnNNTLhkl17MYWBwILqmbV8a02nQWRakyF1Ou1e0EPSP3LtHXMRMD4mX0ss_u3G8UA89CWyJ1DqnKGmjhfO63oeBL4LBRE9sCXg467cypjlq5tcGb8ybZzd8SJ6Dnxm8uJojNfw5SKCwd0_PBzxqCoNhs5WAlgehkR_dJeoiwoiL1XaQ.jpg\"><\/i><\/a><\/div>\n  <div class=\"tgme_widget_message_bubble\">\n    \n        <i class=\"tgme_widget_message_bubble_tail\">\n      <svg class=\"bubble_icon\" width=\"9px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 9 20\">\n        <g fill=\"none\">\n          <path class=\"background\" fill=\"#ffffff\" d=\"M8,1 L9,1 L9,20 L8,20 L8,18 C7.807,15.161 7.124,12.233 5.950,9.218 C5.046,6.893 3.504,4.733 1.325,2.738 L1.325,2.738 C0.917,2.365 0.89,1.732 1.263,1.325 C1.452,1.118 1.72,1 2,1 L8,1 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_1x\" fill=\"#d7e3ec\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0 L9,0 L9,20 L7,20 L7,20 L7.002,18.068 C6.816,15.333 6.156,12.504 5.018,9.58 C4.172,7.406 2.72,5.371 0.649,3.475 C-0.165,2.729 -0.221,1.464 0.525,0.649 C0.904,0.236 1.439,0 2,0 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_2x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.5 L9,0.5 L9,20 L7.5,20 L7.5,20 L7.501,18.034 C7.312,15.247 6.64,12.369 5.484,9.399 C4.609,7.15 3.112,5.052 0.987,3.106 C0.376,2.547 0.334,1.598 0.894,0.987 C1.178,0.677 1.579,0.5 2,0.5 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_3x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.667 L9,0.667 L9,20 L7.667,20 L7.667,20 L7.668,18.023 C7.477,15.218 6.802,12.324 5.64,9.338 C4.755,7.064 3.243,4.946 1.1,2.983 C0.557,2.486 0.52,1.643 1.017,1.1 C1.269,0.824 1.626,0.667 2,0.667 Z\"><\/path>\n        <\/g>\n      <\/svg>\n    <\/i>\n    <div class=\"tgme_widget_message_author accent_color\"><a class=\"tgme_widget_message_owner_name\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><span dir=\"auto\">Shanti Food<\/span><\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"tgme_widget_message_text js-message_text\" dir=\"auto\"><b>\u041a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0413\u042d\u0420\u0411 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432<\/b><br\/><br\/>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438<a href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/666\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" onclick=\"return confirm('Open this link?\\n\\n'+this.href);\"> \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b<\/a>, \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435: \u0413\u042d\u0420\u0411 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e \u00ab\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443\u00bb \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u043e \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443.<br\/><br\/>\u041e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u2014 \u0438\u0437\u0436\u043e\u0433\u0430, \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u043c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0435, \u043e\u0442\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u043c.<br\/><br\/>\u0418 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c,<b> \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0443 \u0432\u0430\u0441<\/b>, \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0443\u0433\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0441 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u00bb.<br\/><br\/>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0451\u043c:<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E296AA.png')\"><b>\u25aa\ufe0f<\/b><\/i>\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u044b \u0413\u042d\u0420\u0411,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E296AA.png')\"><b>\u25aa\ufe0f<\/b><\/i> \u043f\u043e \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0438\u0442\u044c,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E296AA.png')\"><b>\u25aa\ufe0f<\/b><\/i> \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443.<br\/><br\/><b>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u0438\u043f \u0413\u042d\u0420\u0411, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u00ab\u0433\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b\u00bb<\/b><br\/><br\/>\u0410\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0434\u044b \u0438 \u0418\u041f\u041f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043d\u043e:<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BA.png')\"><b>\ud83d\udd3a<\/b><\/i> \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u0443,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BA.png')\"><b>\ud83d\udd3a<\/b><\/i> \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0444\u0438\u043d\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BA.png')\"><b>\ud83d\udd3a<\/b><\/i> \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BA.png')\"><b>\ud83d\udd3a<\/b><\/i> \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0435\u0439.<br\/><br\/>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b:<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29EA1.png')\"><b>\u27a1\ufe0f<\/b><\/i> \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29EA1.png')\"><b>\u27a1\ufe0f<\/b><\/i> \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29EA1.png')\"><b>\u27a1\ufe0f<\/b><\/i> \u00ab\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f\u00bb \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0448\u0435,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29EA1.png')\"><b>\u27a1\ufe0f<\/b><\/i> \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438.<br\/><br\/>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u00ab\u0413\u042d\u0420\u0411\u00bb \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430. <br\/><br\/>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430: <i>\u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0434?<\/i><br\/><br\/>\u0412 <a href=\"https:\/\/www.shantifood.ru\/staty\/kishechnik-immunitet\/tip-gerb-i-prichiny-simptomov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" onclick=\"return confirm('Open this link?\\n\\n'+this.href);\">\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435<\/a> \u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e:<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C85.png')\"><b>\u2705<\/b><\/i> \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b \u0413\u042d\u0420\u0411,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C85.png')\"><b>\u2705<\/b><\/i> \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0413\u042d\u0420\u0411 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u00ab\u043d\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435\u00bb,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C85.png')\"><b>\u2705<\/b><\/i> \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0413\u042d\u0420\u0411<br\/><br\/><b>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0435: <\/b><a href=\"https:\/\/www.shantifood.ru\/staty\/kishechnik-immunitet\/tip-gerb-i-prichiny-simptomov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" onclick=\"return confirm('Open this link?\\n\\n'+this.href);\"><b>&gt;&gt;&gt; \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c &gt;&gt;&gt;  <\/b><\/a><br\/><br\/><a href=\"?q=%23shantifood_%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\"><b>#shantifood_\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b><\/a><\/div>\n<div class=\"tgme_widget_message_reactions js-message_reactions\"><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94A5.png')\"><b>\ud83d\udd25<\/b><\/i>4<\/span><\/div><div class=\"tgme_widget_message_footer compact js-message_footer\">\n  \n  <div class=\"tgme_widget_message_info short js-message_info\">\n    <span class=\"tgme_widget_message_views\">150<\/span><span class=\"copyonly\"> views<\/span><span class=\"tgme_widget_message_meta\">edited &nbsp;<a class=\"tgme_widget_message_date\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/686\"><time datetime=\"2026-01-14T14:31:13+00:00\" class=\"time\">14:31<\/time><\/a><\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n  \n<\/div><\/div><div class=\"tgme_widget_message_wrap js-widget_message_wrap\"><div class=\"tgme_widget_message text_not_supported_wrap js-widget_message\" data-post=\"shantifood_ru\/687\" data-view=\"eyJjIjotMTcyNTc3NDM3MiwicCI6Njg3LCJ0IjoxNzczMTI1ODgwLCJoIjoiYWU1ZTRkZmIwMDEzY2U2NGMxIn0\">\n  <div class=\"tgme_widget_message_user\"><a href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><i class=\"tgme_widget_message_user_photo bgcolor0\" data-content=\"S\"><img src=\"https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/bLZJM-7WHovklxr4UyB0D17sT1fK4e0Oo042lNqLh7RzJW_ZNhAuZF4UWptJYzRXddXD9F7zIwpQSfoza-XoZ93SsGY53oIcrOCheliUN_E7GTrgENDxxQRXZDU7DFYU0ldFVQsHkasvATT6YQkijws550DtW-y9IHiFMvYnNNTLhkl17MYWBwILqmbV8a02nQWRakyF1Ou1e0EPSP3LtHXMRMD4mX0ss_u3G8UA89CWyJ1DqnKGmjhfO63oeBL4LBRE9sCXg467cypjlq5tcGb8ybZzd8SJ6Dnxm8uJojNfw5SKCwd0_PBzxqCoNhs5WAlgehkR_dJeoiwoiL1XaQ.jpg\"><\/i><\/a><\/div>\n  <div class=\"tgme_widget_message_bubble\">\n    \n        <i class=\"tgme_widget_message_bubble_tail\">\n      <svg class=\"bubble_icon\" width=\"9px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 9 20\">\n        <g fill=\"none\">\n          <path class=\"background\" fill=\"#ffffff\" d=\"M8,1 L9,1 L9,20 L8,20 L8,18 C7.807,15.161 7.124,12.233 5.950,9.218 C5.046,6.893 3.504,4.733 1.325,2.738 L1.325,2.738 C0.917,2.365 0.89,1.732 1.263,1.325 C1.452,1.118 1.72,1 2,1 L8,1 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_1x\" fill=\"#d7e3ec\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0 L9,0 L9,20 L7,20 L7,20 L7.002,18.068 C6.816,15.333 6.156,12.504 5.018,9.58 C4.172,7.406 2.72,5.371 0.649,3.475 C-0.165,2.729 -0.221,1.464 0.525,0.649 C0.904,0.236 1.439,0 2,0 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_2x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.5 L9,0.5 L9,20 L7.5,20 L7.5,20 L7.501,18.034 C7.312,15.247 6.64,12.369 5.484,9.399 C4.609,7.15 3.112,5.052 0.987,3.106 C0.376,2.547 0.334,1.598 0.894,0.987 C1.178,0.677 1.579,0.5 2,0.5 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_3x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.667 L9,0.667 L9,20 L7.667,20 L7.667,20 L7.668,18.023 C7.477,15.218 6.802,12.324 5.64,9.338 C4.755,7.064 3.243,4.946 1.1,2.983 C0.557,2.486 0.52,1.643 1.017,1.1 C1.269,0.824 1.626,0.667 2,0.667 Z\"><\/path>\n        <\/g>\n      <\/svg>\n    <\/i>\n    <div class=\"tgme_widget_message_author accent_color\"><a class=\"tgme_widget_message_owner_name\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><span dir=\"auto\">Shanti Food<\/span><\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"tgme_widget_message_text js-message_text\" dir=\"auto\"><b>\u041a\u043e\u0444\u0435, \u0447.1: \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c<\/b><br\/><br\/>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u0435\u043c\u0443: \u043a\u043e\u0444\u0435. \u042f \u043f\u043e\u043c\u043d\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443 - \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0434\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442 <i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94A5.png')\"><b>\ud83d\udd25<\/b><\/i><br\/><br\/>\u041a\u043e\u0444\u0435 \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u0421 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043e\u043d \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u2014 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043e\u043c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438\u0437\u0436\u043e\u0433\u0438, \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435: \u043e\u0431\u0430 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u2014 \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. <br\/><br\/>\u0412 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c:<i> \u00ab\u041a\u043e\u0444\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e?\u00bb<\/i><br\/><br\/>\u041c\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c: <b>\u043a\u043e\u043c\u0443, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435?<\/b><br\/><br\/>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a. \u042d\u0442\u043e:<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E296AA.png')\"><b>\u25aa\ufe0f<\/b><\/i> \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E296AA.png')\"><b>\u25aa\ufe0f<\/b><\/i> \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E296AA.png')\"><b>\u25aa\ufe0f<\/b><\/i> \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0416\u041a\u0422, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0441\u043e\u043d.<br\/><br\/>\u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442  \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u2014 \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438.<br\/><br\/>\u0426\u0435\u043b\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u043d\u0435 \u00ab\u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0444\u0435\u00bb \u0438 \u043d\u0435 \u00ab\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443\u00bb, \u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c:<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C94.png')\"><b>\u2714\ufe0f<\/b><\/i> \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C94.png')\"><b>\u2714\ufe0f<\/b><\/i> \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C94.png')\"><b>\u2714\ufe0f<\/b><\/i> \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0431\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u043c, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443.<br\/><br\/><b>\u0427\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435<\/b><br\/><br\/>\u041a\u043e\u0444\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d. \u0415\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u2014 \u0441\u0443\u043c\u043c\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<br\/><br\/><b>\u041a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d \u2014 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a<\/b><br\/><br\/>\u041a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0442\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442 \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430. \u0410\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u043d \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0438 \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b: \u00ab\u043f\u043e\u0440\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb.<br\/><br\/>\u041a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b \u2192 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u2192 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438.<br\/><br\/>\u041f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d:<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C94.png')\"><b>\u2714\ufe0f<\/b><\/i> \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C94.png')\"><b>\u2714\ufe0f<\/b><\/i> \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C94.png')\"><b>\u2714\ufe0f<\/b><\/i> \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C94.png')\"><b>\u2714\ufe0f<\/b><\/i> \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u0443 \u0416\u041a\u0422 \u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F9189.png')\"><b>\ud83d\udc49<\/b><\/i> \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442:<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C85.png')\"><b>\u2705<\/b><\/i> \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C85.png')\"><b>\u2705<\/b><\/i> \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BA.png')\"><b>\ud83d\udd3a<\/b><\/i>\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<br\/><br\/><b>\u041f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044b \u0438 \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b<\/b><br\/><br\/>\u041a\u043e\u0444\u0435 \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<br\/><br\/>\u042d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94B9.png')\"><b>\ud83d\udd39<\/b><\/i> \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94B9.png')\"><b>\ud83d\udd39<\/b><\/i> \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94B9.png')\"><b>\ud83d\udd39<\/b><\/i> \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94B9.png')\"><b>\ud83d\udd39<\/b><\/i> \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29D97.png')\"><b>\u2757\ufe0f<\/b><\/i>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430.<br\/><br\/><b>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0416\u041a\u0422<\/b><br\/><br\/>\u041a\u043e\u0444\u0435:<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29E96.png')\"><b>\u2796<\/b><\/i> \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u043d\u0430,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29E96.png')\"><b>\u2796<\/b><\/i> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u044e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29E96.png')\"><b>\u2796<\/b><\/i> \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0441\u0444\u0438\u043d\u043a\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29E96.png')\"><b>\u2796<\/b><\/i> \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<br\/><br\/>\u0414\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u2014 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e. <br\/><br\/>\u0414\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445:<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BB.png')\"><b>\ud83d\udd3b<\/b><\/i>\u0438\u0437\u0436\u043e\u0433\u0430,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BB.png')\"><b>\ud83d\udd3b<\/b><\/i>\u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BB.png')\"><b>\ud83d\udd3b<\/b><\/i>\u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94BB.png')\"><b>\ud83d\udd3b<\/b><\/i>\u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0413\u042d\u0420\u0411 \u0438\u043b\u0438 \u0421\u0420\u041a.<br\/><br\/>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u2014 \u0432\u0441\u0451 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445, \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u043e\u0442\u0442\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438. <br\/><br\/>\u0412 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435:<br\/>- \u041a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 <tg-spoiler>(\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442)<\/tg-spoiler><br\/>- \u041a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c<tg-spoiler> (\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u00ab\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439\u00bb, \u00ab\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439\u00bb \u0438 \u043f\u044c\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438)<\/tg-spoiler><br\/>- \u0418\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29D93.png')\"><b>\u2753<\/b><\/i> \u0410 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435? \u041f\u044c\u0435\u0442\u0435? \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435?<br\/><br\/><a href=\"?q=%23shantifood_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81\">#shantifood_\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/a> <a href=\"?q=%23shantifood_%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\">#shantifood_\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a> <a href=\"?q=%23shantifood_%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B\">#shantifood_\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b<\/a> <a href=\"?q=%23shantifood_%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B8%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8\">#shantifood_\u043d\u0430\u0448\u0438\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438<\/a><\/div>\n<div class=\"tgme_widget_message_reactions js-message_reactions\"><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F94A5.png')\"><b>\ud83d\udd25<\/b><\/i>7<\/span><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F918D.png')\"><b>\ud83d\udc4d<\/b><\/i>5<\/span><\/div><div class=\"tgme_widget_message_footer compact js-message_footer\">\n  \n  <div class=\"tgme_widget_message_info short js-message_info\">\n    <span class=\"tgme_widget_message_views\">139<\/span><span class=\"copyonly\"> views<\/span><span class=\"tgme_widget_message_meta\">edited &nbsp;<a class=\"tgme_widget_message_date\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/687\"><time datetime=\"2026-01-21T17:21:11+00:00\" class=\"time\">17:21<\/time><\/a><\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n  \n<\/div><\/div><div class=\"tgme_widget_message_wrap js-widget_message_wrap\"><div class=\"tgme_widget_message text_not_supported_wrap js-widget_message\" data-post=\"shantifood_ru\/688\" data-view=\"eyJjIjotMTcyNTc3NDM3MiwicCI6Njg4LCJ0IjoxNzczMTI1ODgwLCJoIjoiODNkYzA0MDBlNzU2YWFmNjU3In0\">\n  <div class=\"tgme_widget_message_user\"><a href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><i class=\"tgme_widget_message_user_photo bgcolor0\" data-content=\"S\"><img src=\"https:\/\/cdn4.telesco.pe\/file\/bLZJM-7WHovklxr4UyB0D17sT1fK4e0Oo042lNqLh7RzJW_ZNhAuZF4UWptJYzRXddXD9F7zIwpQSfoza-XoZ93SsGY53oIcrOCheliUN_E7GTrgENDxxQRXZDU7DFYU0ldFVQsHkasvATT6YQkijws550DtW-y9IHiFMvYnNNTLhkl17MYWBwILqmbV8a02nQWRakyF1Ou1e0EPSP3LtHXMRMD4mX0ss_u3G8UA89CWyJ1DqnKGmjhfO63oeBL4LBRE9sCXg467cypjlq5tcGb8ybZzd8SJ6Dnxm8uJojNfw5SKCwd0_PBzxqCoNhs5WAlgehkR_dJeoiwoiL1XaQ.jpg\"><\/i><\/a><\/div>\n  <div class=\"tgme_widget_message_bubble\">\n    \n        <i class=\"tgme_widget_message_bubble_tail\">\n      <svg class=\"bubble_icon\" width=\"9px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 9 20\">\n        <g fill=\"none\">\n          <path class=\"background\" fill=\"#ffffff\" d=\"M8,1 L9,1 L9,20 L8,20 L8,18 C7.807,15.161 7.124,12.233 5.950,9.218 C5.046,6.893 3.504,4.733 1.325,2.738 L1.325,2.738 C0.917,2.365 0.89,1.732 1.263,1.325 C1.452,1.118 1.72,1 2,1 L8,1 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_1x\" fill=\"#d7e3ec\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0 L9,0 L9,20 L7,20 L7,20 L7.002,18.068 C6.816,15.333 6.156,12.504 5.018,9.58 C4.172,7.406 2.72,5.371 0.649,3.475 C-0.165,2.729 -0.221,1.464 0.525,0.649 C0.904,0.236 1.439,0 2,0 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_2x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.5 L9,0.5 L9,20 L7.5,20 L7.5,20 L7.501,18.034 C7.312,15.247 6.64,12.369 5.484,9.399 C4.609,7.15 3.112,5.052 0.987,3.106 C0.376,2.547 0.334,1.598 0.894,0.987 C1.178,0.677 1.579,0.5 2,0.5 Z\"><\/path>\n          <path class=\"border_3x\" d=\"M9,1 L2,1 C1.72,1 1.452,1.118 1.263,1.325 C0.89,1.732 0.917,2.365 1.325,2.738 C3.504,4.733 5.046,6.893 5.95,9.218 C7.124,12.233 7.807,15.161 8,18 L8,20 L9,20 L9,1 Z M2,0.667 L9,0.667 L9,20 L7.667,20 L7.667,20 L7.668,18.023 C7.477,15.218 6.802,12.324 5.64,9.338 C4.755,7.064 3.243,4.946 1.1,2.983 C0.557,2.486 0.52,1.643 1.017,1.1 C1.269,0.824 1.626,0.667 2,0.667 Z\"><\/path>\n        <\/g>\n      <\/svg>\n    <\/i>\n    <div class=\"tgme_widget_message_author accent_color\"><a class=\"tgme_widget_message_owner_name\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\"><span dir=\"auto\">Shanti Food<\/span><\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"tgme_widget_message_text js-message_text\" dir=\"auto\"><b>\u041a\u043e\u0444\u0435 \u0447. 2: \u041a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443<\/b><br\/><i>(\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442)<\/i><br\/><br\/>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u043c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<br\/><br\/>\u041a\u043e\u0444\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043d\u043e\u043c \u0444\u043e\u043d\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435 \u2014 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<br\/><br\/><b>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/b>:<br\/><br\/>\u0414\u043b\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430 \u2014 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<br\/><br\/>\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 (\u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0433\u0435\u043d\u043e\u0432 CYP1A2, ADORA2A).<br\/><br\/>\u0423\u043f\u0440\u043e\u0449\u0451\u043d\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438:<br\/><br\/><u>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430:<\/u><br\/>- \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442,<br\/>- \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439,<br\/>- \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d.<br\/><br\/><u>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430:<\/u><br\/>- \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435,<br\/>- \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f,<br\/>- \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F9189.png')\"><b>\ud83d\udc49<\/b><\/i> \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u043f\u044c\u0451\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u2014 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438.<br\/><br\/>\u0412 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442.<br\/><br\/><b>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0416\u041a\u0422 \u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/b>:<br\/><br\/>\u041a\u043e\u0444\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c:<br\/>- \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u043d\u0430,<br\/>- \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430,<br\/>- \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 (\u043f\u043e\u0437\u044b\u0432 \u043a \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b).<br\/><br\/>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a:<br\/>- \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043b,<br\/>- \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u00bb \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f,<br\/>- \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b.<br\/><br\/><b>\u041d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e:<\/b> \u044d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u0435\u043d \u0438 \u043e\u043d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F9189F09F8FBB.png')\"><b>\ud83d\udc49\ud83c\udffb<\/b><\/i> \u041f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0421\u0418\u0411\u0420, \u0413\u042d\u0420\u0411 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u043e\u0442\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0416\u041a\u0422.<br\/><br\/><b>\u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438<\/b>:<br\/><br\/>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441:<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C94.png')\"><b>\u2714\ufe0f<\/b><\/i> \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 (\u041d\u0410\u0416\u0411\u041f),<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C94.png')\"><b>\u2714\ufe0f<\/b><\/i> \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u0437\u0430,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C94.png')\"><b>\u2714\ufe0f<\/b><\/i> \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0440\u0440\u043e\u0437\u0430,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C94.png')\"><b>\u2714\ufe0f<\/b><\/i> \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u0435\u0447\u0451\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<br\/> <br\/>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b:<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C85.png')\"><b>\u2705<\/b><\/i> \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u0432,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C85.png')\"><b>\u2705<\/b><\/i> \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C85.png')\"><b>\u2705<\/b><\/i> \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C85.png')\"><b>\u2705<\/b><\/i> \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u044c \u00ab\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u2013\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u00bb.<br\/><br\/><b>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e:<\/b> \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0451\u0442 \u043d\u0435 \u043e \u00ab\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438\u00bb \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u0430 \u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438.<br\/><br\/><b>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442<\/b>:<br\/><br\/>\u041a\u043e\u0444\u0435 \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<br\/><br\/>\u041f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044b \u0438 \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b:<br\/>- \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441,<br\/>- \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0438,<br\/>- \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u044b,<br\/>- \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439.<br\/><br\/>\u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u043c \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441.<br\/><br\/><b>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c: <\/b>\u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<br\/><br\/><b>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b<\/b>:<br\/><br\/>\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u044b, \u043d\u043e \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e:<br\/><br\/>- \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 - \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 2 \u0442\u0438\u043f\u0430,<br\/>- \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439,<br\/>- \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u043d\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438.<br\/><br\/>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c:<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29D8E.png')\"><b>\u274e<\/b><\/i>  \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u043a\u043e\u0444\u0435 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a) \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29D8E.png')\"><b>\u274e<\/b><\/i> \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430.<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/F09F9189.png')\"><b>\ud83d\udc49<\/b><\/i> \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u2014 \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0435 \u0438 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<br\/><br\/><b>\u041f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434<\/b>:<br\/><br\/>\u041a\u043e\u0444\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438:<br\/><br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C85.png')\"><b>\u2705<\/b><\/i> \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C85.png')\"><b>\u2705<\/b><\/i> \u0416\u041a\u0422 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C85.png')\"><b>\u2705<\/b><\/i> \u0441\u043e\u043d \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442,<br\/><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29C85.png')\"><b>\u2705<\/b><\/i> \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u00ab\u043a\u043e\u0441\u0442\u044b\u043b\u044c \u043e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb.<br\/><br\/><a href=\"?q=%23shantifood_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81\">#shantifood_\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/a> <a href=\"?q=%23shantifood_%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\">#shantifood_\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a> <a href=\"?q=%23shantifood_%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B\">#shantifood_\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b<\/a> <a href=\"?q=%23shantifood_%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B8%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8\">#shantifood_\u043d\u0430\u0448\u0438\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438<\/a><\/div>\n<div class=\"tgme_widget_message_reactions js-message_reactions\"><span class=\"tgme_reaction\"><i class=\"emoji\" style=\"background-image:url('\/\/telegram.org\/img\/emoji\/40\/E29DA4.png')\"><b>\u2764<\/b><\/i>9<\/span><\/div><div class=\"tgme_widget_message_footer compact js-message_footer\">\n  \n  <div class=\"tgme_widget_message_info short js-message_info\">\n    <span class=\"tgme_widget_message_views\">111<\/span><span class=\"copyonly\"> views<\/span><span class=\"tgme_widget_message_meta\">edited &nbsp;<a class=\"tgme_widget_message_date\" href=\"https:\/\/t.me\/shantifood_ru\/688\"><time datetime=\"2026-01-22T18:50:36+00:00\" class=\"time\">18:50<\/time><\/a><\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n  \n<\/div><\/div>"