Персональная программа “Жизнь в ресурсе”

Программа позволяет глубоко и комплексно проработать ваше состояние здоровья и благополучия методом функциональной диетологии, нутрициологии (протокол 6R) и коучинга в области здоровья.

Эта программа для вас, если:

Вы устали бороться с дискомфортом в животе (тяжестью после еды, газообразованием, запором/диареей, урчанием и болями)
Вы мучаетесь от аллергии или пищевой непереносимости
У вас ПМС, выявлены кисты, миомы, эндометриоз, СПКЯ
У Вас акне, угри, экзема или другие проблемы с кожей
Вы постоянно болеете (ОРВИ, аутоиммунные заболевания, хронические инфекции или вирусы)
У вас проблемы с весом (не можете скинуть или, наоборот, набрать)
Вы чувствуете, что начали преждевременно стареть
Вы стали чаще раздражаться, тревожиться, нервничать по пустякам или ваше настроение меняется в течение дня без видимой причины
У вас упала работоспособность, вам труднее сконцентрироваться или что-то запомнить,
Вы устаете больше обычного при той же нагрузке, у вас апатия, хроническая усталость, фибромиалгия
Вы зависимы от сладкого, мучного, молочного, кофе или других продуктов
Вы давно пытаетесь улучшить свое здоровье, но понимаете, что нужен комплексный подход

В результате нашей совместной работы вы:

Избавитесь от проблем в ЖКТ
Выявите свои пищевые непереносимости, избавитесь от тяги к продуктам
Научитесь питаться подходящим именно вам образом
Сможете выбирать продукты и составлять рацион с максимальной пользой вашему телу
Улучшите состояние вашей кожи, волос, ногтей
Повысите свой уровень энергии и будете успевать больше при меньших энергозатратах
Будете высыпаться и чувствовать себя отдохнувшими с утра
Станете меньше тревожиться по пустякам и научитесь снимать стресс экологичным путем
Усилите свою работоспособность и мотивацию
Научитесь слышать потребности своего тела и эффективно помогать ему
Научитесь правильно поддерживать себя в разные периоды своей жизни
и многое другое!

Персональная программа строится на основе протокола 6R, разработанного Институтом функциональной медицины (США), и включает в себя устранение функциональных дисбалансов, приводящих к развитию тех или иных заболеваний и/или состояний.

Подробнее о протоколе 6R можно почитать здесь: Комплексное восстановление кишечника: протокол 6R

Подробнее о функциональном подходе я рассказываю здесь: Функциональная медицина – медицина будущего

Последовательность действий:

Первичная консультация-аудит, на которой мы разберем подробно вашу проблему и наметим пути решения. Аудит бесплатный и ни к чему вас не обязывает.
На основе консультации – персональная работа по программе “Жизнь в ресурсе”.

Условия:

Я беру в работу по результатам диагностической консультации-аудита (бесплатной).

4 онлайн-встречи в месяц
Поддержка между встречами (мессенжер/почта)
Стоимость – индивидуально, по результатам аудита.

Для записи на аудит, пишите на почту welcome@shantifood.ru или воспользуйтесь встроенной формой обратной связи на сайте.

Отзывы:

Марина Митрофанова (Омск, РФ), программа “Жизнь в ресурсе”:

Изначально моё обращение к нутрициологу было связано с лишним весом. Был оказан Евгенией профессиональный опрос и сбор анализов. В итоге у меня была обнаружена инсулинорезистентность. Что могу сказать: от инсулина 24,6 мы ушли за пару месяцев в 5,7 без медицинских лекарств. Я проходила программу “Жизнь в ресурсе”, вот только по одному названию можно понять всю сущность. Я в восторге, наверное это даже не те слова. Впервые после долгой депрессии и жизни без сил начали появляться сначало маленькие желания, а потом и осознанные ощущения от жизни. Появились силы. Евгения так профессионально и тактично вас направляет и ещё очень сильно поддерживает. Она на самом деле скрытый мотиватор и очень большой профессионал своего дела. Ведь нутрициология- это ведь не только питание, это практически все сферы нашей жизни, я это поняла проходя её великолепную программу. Встреча онлайн с ней полностью изменила мою жизнь и мои ощущения! Она мне столько всего дала, что оценить это сложно. Буду всегда ей благодарна! Ни один доктор не уделял мне столько времени, сколько Евгения, поверьте, это дорогого стоит в наше время. И правильно подобраное именно для вас назначение творит чудеса. Желаю каждому, кто ищет путь к своему здоровью пройти программу “Жизнь в ресурсе”.

Вероника Татищева (Санкт-Петербург, РФ), программа “Жизнь в ресурсе”:

Спустя 7 месяцев нашей с вами работы, я перечитываю то, что писала в анкете о себе в самом начале пути. Мой прошлый рацион вызвал скептическую улыбку 🤭 А ведь тогда я считала, что питаюсь вполне неплохо (не ем фаст-фуд, алкоголь не пью, со сладким не перебарщиваю в сравнении с окружающими). Сегодня могу смело утверждать, что мой навык готовки поднялся на новый уровень. Скажи мне кто-то осенью 2021 года, что я буду легко готовить полноценные завтраки, обеды, ужины, а еще иногда и десерты (конечно же, без сахара и пшеничной муки 😎) – не поверила бы🤔 Что изменилось? Мой уровень энергии теперь на планке здорового функционирования🥳 Да, 2 часа зумбы я, возможно, еще не вытяну, но желание попробовать хотя бы на часик уже есть💃 Помимо энергии вернулись и хорошее настроение, и возможность ставить новые цели, и желание решать проблемы.
Результаты нашей работы впечатляют: снизили до нормы инсулин, подняли Витамины группы В, Д, общий белок и перечень на этом не ограничивается👏 Мой гинеколог сказала, что к ней не приходили с такими хорошими результатами, с закрытыми дефицитами по всем основным показателям 👍 Это круто!
Помимо нового уровня энергии стоит отметить, что я отстроила режим сна (встаю утром практически в одно время без будильника) и физических нагрузок (у меня хватает на это сил! 😊).
Самое главное, что вместе со всеми этими достижениями, пришло желание что-то создавать: будь то кулинарный шедевр 🥘 или благоприятная атмосфера вокруг себя 🙏 Появилось больше осознанности😌 и любви к себе🥰, больше смелости изучать что-то новое.
Евгения, выражаю вам искреннюю благодарность! Наши онлайн-консультации проходили в виде комфортной, доверительной беседы 🤗Ощущала вашу поддержку на протяжении всего пути. Желаю вам только всего самого хорошего и надеюсь на дальнейшее сотрудничество в будущем, т.к. мое здоровье еще есть куда улучшать ☺

Хамитов Николай (Москва, РФ), 3 месяца программы «Жизнь в ресурсе»:

У меня был хроническое не переваривание пищи около 6 лет. Я лечился у разных специалистов и пробовал разные диеты. Не чего существенно не помогало. Болел желудок, поджелудочная, желчный. За 3 месяца работы с Макуриной Евгенией мы точечно убрали проблемы сначала с одним органом, затем с другого. Теперь я решил выработать привычку соблюдать диету и периодически проверять свои анализы. Очень благодарен ей за мое исцеление и смело могу рекомендовать компетентного нутрициолога.

Лида С., (Прага, Чехия):

К Евгении я обратилась в момент, когда уже долгое время испытывала дискомфорт и не могла найти решение проблеме пищеварения.
До этого я попробовала разные медикаменты, курсы антибиотиков, разные диеты, но получалось, что симптомы облегчались на какое-то время, а потом все возвращалось.
Постоянные вздутия, непредсказуемый стул, послабления стула, истощение, потеря энергии, головные боли. В теле чувствовалась слабость и было ощущение, что организм сам отрицает еду. В какой-то момент я просто поняла, что мой каждый день – это пережить очередной прием пищи. Невозможно выйти погулять, заниматься любыми делами вне дома, тк никогда не знаешь как среагирует тело. И конечно за этим последовал большой упадок сил и духа. Врачи поставили диагноз СРК (Синдром раздражённого кишечника) и я поняла, что короткой сменой питания и диеты мне не обойтись. Тут нужен был серьезный, системный и индивидуальный подход, чтобы исправить проблему и понять что лучше именно для моего организма. Случайно нашла сайт Евгении и программу 4R, которая предполагает “перезапуск” пищеварительной системы.

Но записавшись на программу, я нашла гораздо больше, чем просто перезапуск пищеварения. Подход Евгении состоит в том, чтобы исправить проблему в долгосрочной перспективе, через образ жизни и улучшение ее качества.
Рекомендации по питанию и подборка БАДов – это только начало. За программу я научилась понимать и слышать свое тело, обращать внимание на разные эмоциональные состояния и как они влияют на пищеварение. Работать со своими пищеварительными особенностями.

Например, я больше нет страстной тяги к сладкому, я гораздо лучше высыпаюсь и уделяю сильное внимание режиму сна и обстановке в спальне. научилась понимать, как коплю в себе стресс и как его правильно “выпускать”. Привыкла есть более здоровую пищу и чувствовать больше энергии в течение дня. Нет резких скачков настроения или усталости/активности. Внутренне чувствую себя увереннее перед важными мероприятиями или важными встречами на работе. Потому что знаю как и что я должна есть, чтобы оставаться в продолжительно уравновешенном состоянии и держать фокус.
Так же помогли дыхательные упражнения, научилась “дышать ребрами” и заканчивать стрессовые реакции в организме.
А так как пищеварение улучшилось, то улучшилось общее самочувствие. А с этим улучшилась и социальная жизнь, появилось больше радости и удовольствия от маленьких вещей. Я чувствую больше уверенности и меньше страха в том, чтобы пробовать новое, тк знаю, как поддержать свое ресурсное состояние.

Евгения так же предлагает постоянную поддержку онлайн и всегда отвечает на любые вопросы. После окончания программы хочется продолжать поддерживать более здоровый режим и это совсем уже не тяжело, больше нет срывов.

Так же личная радость в том, что при прохождении программы поняла на сколько много стресса в моей жизни от текущей работы и как сильно она меня истощает и вызывает хронический стресс. Постепенно набрав сил и энергии нашла новую, более подходящую мне и с лучшими условиями.
Эта программа помогла мне научиться ставить себя и свое здоровье в приоритет, что помогло в других сферах жизни. Без нее я вряд ли бы решилась на новую работу так быстро.

Жаль, что не нашла эту программу гораздо раньше!

Марина Карелина (Иркутск, РФ):

После программы 4r мне наконец стало лучше…..
Мне 39 лет, у меня целиакия, генетическая непереносимость глютена, которая остро проявилась после беременности, хотя до беременности никаких проблем не было. Когда я узнала о программе 4r, состояние моё было мягко говоря не очень, диарея, тяжесть в желудке, головные боли и бессонница и даже исключение глютена из рациона не помогало. Спасибо программе 4r, Евгении и её рекомендациям и обратной связи, ответам на вопросы. Диета и курс БАД мне помогли, мне намного лучше. Наверное самое сложное это диета, особенно трудно было расстаться со сладостями, но просто нужно время, чтобы привыкнуть питаться по-другому и теперь уже к прежнему рациону возвращаться не хочется. Ещё спасибо Евгении, что научили меня пить воду, правильно пить сколько нужно👍. Я очень рада, что узнала об этой программе, т.к. в тот момент руки уже опускались, казалось ничто не поможет уже.

Сафиуллина Лия (Москва, РФ):

С самого начала мне понравилось, что у вас очень структурированный сайт, полезные статьи, написанные просто и понятно. После запроса Вы так же дали быстрый, развернутый ответ по процессу. Предварительные подробные анкеты и запросы анализов – говорят о том, что Вы вникаете индивидуально в вопрос каждого человека. Мне было особенно важно, т.к. вынашиваю малыша. Это подтвердилось и во время онлайн-консультации: прошлись по всем системам организма и я получилась от вас информацию, на что мне стоит обратить внимание. План питания и схема приема БАД были изложены подробно, с объяснением, что для чего и почему. Все БАД подошли (одного не было в наличии, Вы подобрали замену). На все свои вопросы, получала ответы. По итогу: в течение трех месяцев чувствую себя хорошо, мои вопросы решены, по результатам анализов у врача-гинеколога (сейчас наблюдаюсь только у него) вопросов нет. Были периоды отклонения от плана питания, благодаря которым я узнала свою реакцию на определенные продукты. Для меня опыт успешный!)

Ольга С. (Дубна, МО, РФ):

Я обратилась к Евгении, когда хотела попробовать протокол 4R в попытках сбросить лишний надоедливый вес, собственно так я её и нашла. Помимо протокола мы проверили по моему состоянию здоровья и жалобам, подкреплёнными анализами, статус организма. Евгения очень грамотно подобрала биодобавки, скорректировав явные дефициты, помогла поддержать ЖКТ, а главное – дала стимул лично для меня углубиться в тему, разобраться в причинах, разбираться в её рекомендациях. Я всё честно выполняла, дополнительно сильно расширяла свои знания, пробовала наладить структурно свой день, питание, активность. Результат моей работы за 3 месяца: минус 10 килограммов, больше энергии, снятие синдрома ПМС, исчезновение папилломы, нормализация сна. Я рекомендую обратиться всем тем, кто не равнодушен к своему здоровью, но не знает, с чего начать, куда бежать! Евгения очень корректна, грамотно объясняет, даёт поддержку. Остальное зависит уже от вас и мотивации, но имея возможность проконсультироваться с таким специалистом по нутрициологии – Вы пойдёте сразу правильным путём. Огромное спасибо!