Про омега-3 знают почти все. «Полезно для сосудов», «для мозга», «пейте рыбий жир». Но если спросить конкретно: — что именно она делает?— чем отличается ЭПК от ДГК?— какая дозировка…
Кофе — один из самых противоречивых напитков в нутрициологии. С одной стороны, он ассоциируется с бодростью, продуктивностью, концентрацией и даже с пользой для печени и метаболизма. С другой —…
Часто слышу или читаю такое: «пила я эти ваши БАДы, толку ноль! БАДы не помогают!». Я, как нутрициолог, давно глубоко погруженный в биохимию и тему применения различных добавок,…
«Постоянная усталость, чувствую себя как овощ! Трудно просыпаться по утрам — все время переставляю будильник, весь день хочу спать!» Практически каждая моя клиентка жалуется на недостаточный уровень энергии…